懷孕可以吃稻穀嗎?懷孕吃什麼比較好
很多女性在懷孕之後面板會變得特別差,身體也會變得很胖,所以對飲食的要求就發生一些變化,其中稻穀是我們很多人都喜歡的,那麼懷孕期間能吃嗎?
稻穀是指沒胡去除稻殼的子實,屬禾本科稻,是普通栽培稻亞屬中的普通稻亞種。全國各地都有產區,是我國最主要的糧食作物之一。稻穀由稻殼和糙米兩部分組成,分秈稻穀、粳稻穀和糯稻穀三類。
可以吃,稻穀富含碳水化合物和蛋白質,蛋白中含有人體所需賴氨酸,維持大腦所必需的能源,是提供人體熱能的來源。
食物的營養對孕婦和胎兒的發育有很大的幫助,上面就是對稻穀孕期能不能吃的介紹,希望對懷孕的女性有很大的幫助,這樣才能保證胎兒正常發育。
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