嬰兒缺鋅怎麼補 兩個方法可以雙管齊下
嬰兒在成長的過程中,鋅、鈣等人體所需的微量元素難免會有所缺乏,但是很多的父母只知道一味的聽從醫生的建議,給孩子吃這吃那,有沒有真正考慮過孩子為何會缺鋅。原來寶寶正處於生長發育快速時期,新陳代謝非常旺盛,而鋅是參與體內新陳代謝眾多酶的重要成分,需求量相對較多,一旦缺乏,就會影響身體的很多生理功能。那麼,嬰兒缺鋅怎麼補呢?
鋅元素對嬰幼兒的成長髮育是非常重要的,它雖然是屬於微量元素,但是在我們人體中是僅次於鐵的含量,其作用頗大,幾乎參與所有細胞的代謝。所以,鋅是兒童生長髮育不可缺少的物質。下面我們就去看看嬰兒缺鋅怎麼補。
1、食補
在整個嬰幼兒時期,給寶寶補鋅的最佳來源還是母乳,有育嬰專家說,媽媽母乳餵養嬰兒至少要達到三個月以上,嬰兒對母乳中鋅的吸收率非常高,可達62%。斷奶後輔加富鋅食品,如牛肉、羊肉、豬瘦肉、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。據測定,動物性食物的含鋅量高於植物性食物,且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅,可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物,從而妨礙人體吸收,吸收率在20%左右。
在通過食物給嬰兒補鋅的時候,爸爸媽媽一定要注意,過度加工過的食物會使鋅遭受破壞,因此,烹調食物時要控制好火候,以減少鋅的流失。食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時,鋅的吸收利用率就會降低。應在日常飲食中保證食物多樣化,力求達到平衡膳食。
2、藥補
嬰兒缺鋅怎麼補?通過藥物補充也是一個很好的方法,但是一定要慎之又慎,必須在醫生的指導下進行。由於影響鋅吸收的因素很多,尤其是厭食的孩子往往呈惡性迴圈狀態,很難從食物中得到需要的鋅,必須藥物補充。目前鋅製劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。
爸爸媽媽在使用藥物給嬰兒補鋅的時候,心中必須謹記鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,使用不當,很容易導致過量,誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病症。
嬰兒缺鋅怎麼補?食補、藥補可以雙向同補哦!這也是嬰兒補鋅的最佳方法。鋅是人體必需微量之素,它與兒童的生長髮育、免疫功能、視覺及性發育密切相連。因此爸爸媽媽要注意給寶寶補好鋅哦!
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