孩子午睡的好處有哪些
目前有很多孩子還沒有養成午睡的習慣,一吃了飯之後就會吵著媽媽要到外面去玩耍,但是對於勞累一天的媽媽們來說,這個時候就是自己休息的好時間,吃了飯之後身體也會比較疲乏,所以說午睡是可以讓我們得到足夠的休息,也可以改善身體疲乏的現象,午睡對孩子來說還有很多其他的好處,但是不喜歡午睡的孩子就不會得到這樣的好處,那麼還午睡到底有哪些好處呢?
人體主要靠面板的汗液撥發散熱,這樣血液大量集中在面板,從而導致體內各個器官血液減少,當然大腦組織也不例外;當大腦組織血液減少時,會使人精神不振,易於睡眠。再有,由於天氣炎熱,要多喝水,這樣會沖淡胃液,使消化不好,也就是說,食慾減退,如果不午睡,小兒就會不僅吃不好,而且睡不好,長期下去會影響生長發育,同時也會影響智慧。還有,冬季也要堅持午睡,因為吃完中午飯後,胃要進行消化吸收,需要血液,這樣也促使大腦血液減少,易於疲勞。只有通過午睡,才能消除疲勞,使之下午精力充沛,有益小兒身心健康。
午睡時間的長短,應根據小兒年齡大小而定,年齡越小,午睡時間越長,隨著年齡增長而午睡時間逐漸縮短。
總之,堅持午睡有益小兒身心健康。
幼兒園作息制度中的午睡,是保證孩子有充足的睡眠,利於孩子健康成長的措施之一。幼兒年齡越小,所需的睡眠時間越長。不同年齡的睡眠時間為:3-4歲12小時,4-5歲11小時,5-6歲10小時。幼兒每天睡眠一般指兩個時間:一個是夜晚一個是午睡,夜晚很重要,午睡也很重要。幼兒身體在發育之中,自晨至中午,由於參加集體教育活動和各種遊戲活動,身體一定很疲勞,午睡尤其需要,午睡有益幼兒身心。午睡是幼兒一日生活中的重要環節。從醫學保健角度分析:幼兒睡眠時,身體各部位和腦及神經系統都在進行調節,氧和能量的消耗最少,利於恢復疲勞,內分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍,所以,睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長髮育、身體健康、學習狀況。根據幼兒的生理特點,在幼兒園一日生活中(上午8時-下午16時),在長達8小時的學習遊戲過程中,安排2-2.5小時的午睡時間是非常必要的。
每到天冷,家長對幼兒午睡的抱怨聲就不斷,孩子一有個感冒咳嗽就全賴在“午睡”頭上。這也難怪,現在孩子是家庭的寶,孩子有什麼病痛最心急火燎的還是家長。那麼午睡當真是罪魁禍
孩子午睡對對身體的好處有很多,很多孩子在發育的時候是必須要休息好的,如果孩子在學習中的話,那麼就需要午睡了,午睡可以讓孩子的腦部發育得更好,讓孩子的思維更加的豐富,如果孩子學習的時候不午睡的話,那麼孩子在學習的時候就沒有什麼精神,這樣對孩子的學習成績也是有很大影響到,所以說必須要讓孩子午睡。
-
一歲半小孩子發燒怎麼辦?
孩子可以是整個家庭的希望,一旦孩子出現健康問題很多家長總是非常的心疼,尤其是一歲多的寶寶對疾病還不能更好的表述清楚,家長們總是會特別的擔心。,但是一旦沒有得到緩解對寶寶的大腦等都有一定的傷害,所以一定要掌握好正確的緩解方法,下面一起了解下一歲半小孩子發...
-
寶寶鼻塞是感冒嗎
大人們如果遇到鼻塞感冒都是一件非常痛苦的事情,何況是對於寶寶而言,他們的身體情況比較的特殊,因為各種身體的機能發育還不是很完善,所以說當受到這種疾病困擾的時候會嚴重的影響到他們的身體健康,那麼你有了解過如果寶寶鼻塞就一定是感冒嗎?下面我們就詳細的去了解...
-
寶寶幾個月會笑
寶寶在幾個月的時候會笑呢?很多媽媽們都是第一次帶孩子,想迫不及待地看著孩子笑,覺得孩子只要一笑心理就會更加的開心,但是等著寶寶笑,但是寶寶怎麼都不笑的話,很多父母不是感覺到失敗,而是擔心孩子的發育問題,因為孩子還小,有問題是表現不出來的,那麼寶寶幾個月才會開始...
-
一個月的寶寶鼻子有鼻屎怎麼辦
經常帶寶寶的寶媽們都有這樣的困擾,小寶寶的鼻子裡面每天都會有鼻屎,但是卻不知道要怎麼處理。如果鼻屎不清除的話會影響呼吸,但是鼻屎也是一道天然的防護膜,可以隔離病毒從鼻腔進入體內。究竟一個月的寶寶鼻子有鼻屎能挖嗎?如果要清理的話又要注意哪些事項呢!幼兒為...