剖腹產後惡露不盡 飲食調理有方法
惡露指的是女性產後的陰道分泌物,包括血液,壞死蛻膜等物質。一般而言,惡露會在產後4—6內流乾淨,如果產後一段時間內依然惡露不盡,那麼就需要進行調理了。下面介紹幾種調理飲食。
一: 山楂紅糖飲
1:原料:取個大、肉多的新鮮山楂30克,紅糖30克。做法:先清洗乾淨山楂,然後切成薄片,晾乾備用;在鍋里加入適量清水,放在火上,用旺火將山 楂煮至爛熟; 再加入紅糖稍微煮一下,出鍋後即可給產婦食用,每天最好食用2次。營養功效:山楂不僅能夠幫助產婦增進食慾,促進消化,還可以散淤血,加之紅糖補血益血的功效,可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤,排盡惡露。
二: 桃仁
苦、甘,平。歸心、肝、大腸經。活血祛瘀,潤腸通便,止咳平喘。用於經閉,痛經,癓瘕痞塊,跌撲損傷,腸燥便祕。桃仁與紅花皆為活血祛瘀之藥,作用均甚廣泛,往往配合應用,唯桃仁善治肺癰腸癰,且有潤腸通便之效;紅花則善於活血調經。
三: 益母草
苦、辛,微寒。歸肝、心包經。活血調經,利尿消腫。用於月經不調,痛經,經閉,惡露不盡,水腫尿少;急性腎炎水腫。胎前、產後,皆可用之,去死胎最效,行瘀生新,亦能下乳。其名益母,有益於婦人。前人言其胎前無滯,產後無虛,謂其行中有補也。
四: 雞子羹
原料:雞蛋3個,阿膠30克,米酒100克,精鹽1克。做法:先將雞蛋打入碗裡,用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋裡浸泡,加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化後往裡倒入打散的雞蛋液,加上一點點鹽調味,稍煮片刻後即可盛出食用。營養功效:雞蛋含有豐富的營養,一直是月子裡最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效,對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血,對產後陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
五: 小米雞蛋紅糖粥
1:原料:新鮮小米100克,雞蛋3個,紅糖適量。做法: 先將小米清洗乾淨,然後在鍋里加足清水,燒開後加入小米;待煮沸後改成小火熬煮,直至煮成爛粥;再在爛粥裡打散雞蛋、攪勻,稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。營養功效:小米營養豐富,是產後補養的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用,可以補脾胃,益氣血,活血脈,適用於產後虛弱、口乾口渴、惡露不盡等症食用。
六: 藕汁飲
1:原料:取新鮮白嫩的藕1根,白糖20克左右。做法:先將新鮮白嫩的藕清洗乾淨,然後用榨汁機榨取藕汁,冷藏後備用;可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產婦飲用。營養功效:藕汁具有清熱涼血,活血止血的作用,適合產後惡露不盡的產婦飲用,可以幫助改善症狀。
七: 分娩後絕對臥床休息,
惡露多者要注意陰道衛生,每天用溫開水或1:5 000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛生紙,經常換月經墊和內褲,減少邪毒侵入機會。
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