【冬季育兒】寶寶易感冒就少出門?這樣做可能會耽誤孩子一生!
立冬一到,很多地區都開啟了“速凍”模式。氣溫驟降,讓不少寶寶中了招,感冒發燒咳嗽也接踵而來。家長們更是嚴陣以待,認為寶寶冬天就該呆在家裡不出門,才不會生病。
事實上,這樣的想法並不正確。儘管天氣寒冷,但是讓寶寶總待在家裡並不是什麼好選擇。
戶外運動太少對寶寶的影響
一、運動量太少不利生長發育
對於嬰幼兒來說,冬天運動有利於提高寶寶身體協調能力,促進大運動能力發展和大腦發育。
如果寶寶長時間呆在室內,雖然也是成天動個不停,但相比在戶外開闊的場地上痛快地跑跑跳跳,寶寶在家裡的活動量無法完全釋放他的精力。而運動量不夠,也容易導致寶寶食慾下降、晚上入睡困難。
二、禦寒能力和免疫力得不到鍛鍊
戶外運動有利於促進寶寶新陳代謝,身體產熱增加,體溫調節能力增強,提高寶寶禦寒能力和免疫力。
然而,一到天冷就躲在家裡不出門的寶寶,每天呼吸不到室外新鮮的空氣,對天氣的適應能力差,缺乏足夠的禦寒能力和免疫力,一旦出門,稍微一受涼就很容易感冒、咳嗽、發燒。
三、不利骨骼發育和長高
戶外運動,還能讓寶寶沐浴在暖陽下,促進寶寶骨骼的生長髮育。對於正在長個子的嬰幼兒來說,戶外運動能讓他們在冬天竄一竄。
冬天寶寶戶外活動注意事項
那麼,冬天該如何既保證寶寶的戶外運動量,又能防止寶寶少生病呢?這裡有幾個注意事項寶爸寶媽們要牢記哦:
一、天氣好的時候多晒太陽
建議儘可能每天都定期“遛娃”,帶寶寶做一些戶外運動。
一般而言,上午9:30到下午15:30,是陽光比較好的時候,適宜戶外活動。
地點的選擇可以豐富些,但儘量不要選擇太過空曠的地方,因為風會比較大,公園或兒童樂園是比較好的選擇,帶寶寶放放風晒晒太陽,對孩子的體質會有很大的幫助。
P.S如果大風、大寒或者是霧霾天,就不要帶寶寶出門了嗷!
二、根據寶寶年齡選擇合適的活動
小寶寶可以用兒童推車推著或大人抱著多晒晒太陽。孩子會獨立行走後,可以多增加些戶外活動,如散步、跑、跳、玩球等。
三、外出玩耍及時增減衣物
帶寶寶出去玩,最好選擇容易穿脫的衣服,可以層層疊疊地新增,如果寶寶活動量大,可先脫掉一層,等他活動完了,再立刻穿上。
另外,還需準備幾條幹爽的吸汗巾,寶寶玩得滿頭大汗時,可以直接更換吸汗巾,這樣能有效減少由衣服汗溼引起的著涼感冒。
冬季外出時最好穿戴更柔軟舒適的紙尿褲,誠心推薦大王天使自然之恩紙尿褲。採用色素0新增的天然純淨全棉感素材,觸感軟糯,柔軟親膚。內表層添加了萃取自天然植物的食品級弱酸成分,可以快速中和寶寶汗液的PH值,能大大降低因為汗溼而引發的紅屁屁、溼疹等風險。
帽子和圍巾可以保護寶寶的頭部和脖子,減少熱量的散發。圍巾最好選擇純棉的,不要太長,能繞脖子一圈再長一點的長度最合適,以免發生危險。孩子小腳容易出汗,寶爸寶媽要常常捏捏寶寶的小腳,發現是汗津津的就要及時更換棉襪哦~
四、注意活動時間
帶寶寶戶外活動的時間也不要太長,要根據寶寶的年齡和身體狀況適量而定,避免寶寶過於疲勞或過於興奮。
如果寶寶在活動中出現呼吸急促,出現明顯的疲勞感,則說明活動量過大或時間過長,這時不要立即讓寶寶停止活動,家長要引導寶寶慢慢安靜下來。
天氣不好時,增加室內活動
天氣不好無法出門時,1歲以內的嬰兒可以多做些抬頭、爬行、翻身的練習,家長們還可以給寶寶做些被動操和按摩撫觸。
大月齡的寶寶在家可以做很多有趣的運動,如搭積木、撿球等,家長們發揮想象,陪寶寶在室內玩出花樣和樂趣。
Tips:室內要注意通風換氣,最好選擇在午後陽光充足的時間裡,換氣時間長短可根據天氣狀況來定,陰冷天氣15分鐘就足夠,太陽溫暖的午後,通風一個小時或以上都可以。
只要做好外出前的各種準備,在活動中密切關注寶寶的動向,做好安全防護,冬天的戶外活動對寶寶的健康成長和生長髮育也能大有好處哦!
-
冬天洗澡“步步驚心”?哈羅閃兒童二合一洗髮沐浴露給你滿滿暖心感
冬天已經來臨了,是不是發現洗澡的頻率已經變少了,不僅僅是成年人,孩子們也是如此。之所以會出現這種現象,是因為天冷,洗澡後身體會感受到一陣陣舒適的涼意,甚至引發感冒。其次是大家認為天冷了,出汗少,沒必要經常洗澡。事實上,這樣的認知是不正確的,人體的肌膚時刻都在進...
-
奶瓶買pp的還是pa的?奶瓶每用一頓都要消毒嗎?
奶瓶是寶寶補充奶粉、喝水的主要容器,有的時候母乳不充足,或者來不及喂的話,可以用牛奶去代替。而且奶瓶上的奶嘴對寶寶也有一定的安撫作用,所以我們買奶瓶的時候一定要選擇正規的產品。除此之外,我們還要選擇合適的材質。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄...
-
三生有「杏」遇見你,皮皮狗全新嬰童護理系列
隨著國內生產製造業的不斷完善,且“三胎”政策的開放,母嬰消費規模在不斷擴大。同時,新生代媽媽的消費觀念和習慣也隨著社會環境的變化而不斷變化。據市場觀察發現,與大多數80後媽媽追求“進口”品牌不同,90後、95後媽媽對國貨信心和認同度在不斷提升,“國外的月亮更...
-
注重客戶與質量,豪悅護理不斷推進企業發展
2020年9月11日,杭州豪悅護理用品股份有限公司(以下簡稱豪悅護理)正式登陸上海證券交易所主機板。豪悅護理作為“中國嬰兒紙尿褲行業10強企業”和“中國成人失禁用品行業10強企業”,目前的主要業務圍繞嬰兒、女性、成人三大賽道,其中嬰兒衛生用品營收佔比最大。作為ROE...