孩子飲食培養有關鍵期 爸媽切不可錯過!
你知道為什麼越來越多的孩子出現挑食、偏食、暴飲暴食、吃飯坐不住等不良的飲食習慣嗎?其實這都是因為,在孩子習慣養成關鍵期內,父母缺乏正確的餵養知識、不良示範,溺愛、嬌慣孩子等。要想培養孩子良好的飲食習慣,切不可錯過關鍵期的教育。
1、胎兒期:有研究結果表明,胎兒在媽媽腹中時就已經開始受媽媽飲食習慣的薰陶。
2、0~6個月:嬰兒一出生就已經有了味覺。嬰兒舌頭上的味覺細胞不但已發育,而且還有記憶功能,嬰兒時期嘗試過的食品,往往終身難忘。母乳中含有很多食物的味道,接受母乳餵養的孩子斷奶後,更願意嘗試不同食物,所以這個時期最好母乳餵養。母乳是寶寶最好的食物,但如果產後母乳不足,可以給寶寶補充營養豐富的配方奶粉。美納多嬰幼兒配方奶粉含有活性益生菌Bb-12和益生元FOS&GOS的倍效組合,益生菌和益生元能改善腸道內的微生態環境。此外,美納多奶粉還添加了核苷酸、DHA、ARA等成分,幫助孩子更好發育。
3、6個月起:從開始新增輔食起,父母就要讓孩子養成好的飲食習慣,要讓孩子的飲食豐富多樣。孩子不喜歡吃的食物,要儘量變化方法讓他吃下去,讓大腦的食物中樞和這種食物建立起聯絡後,他就會接受並喜愛這種食物了。
4、1~3歲半:這是孩子飲食習慣形成的關鍵期,在此期間,父母切不可一味遷就、縱容孩子挑食、偏食、把零食當飯吃等“惡習”。很多孩子偏愛肯德基等快餐,不愛吃水果和蔬菜,只喝飲料不喝白開水,可能和此時的不良餵養有關。
很多媽媽認為孩子大了,能正常吃輔食就不需要喝奶粉了,其實這是錯誤的認識。配方奶粉營養均衡全面,每天早晚可以讓孩子喝兩杯配方奶,可以給孩子提供生長髮育所需的營養,幫助增強孩子的抵抗力。
5、3~6歲的孩子大多開始了幼兒園生活,此時要引導孩子養成良好而又衛生的飲食習慣。讓孩子懂得飯前洗手,不浪費糧食,吃飯不掉飯粒等良好就餐習慣。隨著孩子活動增加,要給孩子多增加食物份量,注意營養配餐。有條件的家庭可以給孩子提供兒童奶粉。像如今,很多家長都青睞購買紐西蘭奶粉給孩子飲用,因為紐西蘭奶源純淨、安全。紐西蘭奶粉哪個牌子好呢?
即將上市的紐西蘭原裝原罐進口的美納多啟活4段兒童配方奶粉值得大家選擇,其甄選紐西蘭奶源,產品更純淨、安全。其成分中含有DHA、膽鹼、葉黃素、礦物質硒等多元營養成分,有助於孩子健康成長,活力每一步。
孩子的每個階段都有每個階段應該攝入的營養,家長可不能放縱孩子的飲食,一定要幫他們養成正確的習慣,這樣才能讓孩子健康成長。
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