88%媽媽都踩了提升免疫力的誤區!寶寶的免疫力該如何守護?
“我們家寶寶一個月感冒好幾次,是不是免疫力太差了,應該怎麼辦啊?”
孩子每次生病都總讓爸媽們操碎了心,心裡也有無數個疑問:孩子一言不合就生病,是因為免疫力差嗎?
那麼免疫力到底是什麼?免疫系統是如何運作的?提升寶寶免疫力需要關注哪些方面呢?
01.什麼是“免疫力”?
免疫力,準確來說應該叫免疫系統功能,它是由一系列免疫細胞(如淋巴細胞等)、組織、器官(如胸腺、脾臟等)及免疫分子(補體、抗體等)組成的一個精密複雜的系統。
這個免疫系統的主要工作就是:通過主要成員共同協作,一起對抗病毒、細菌等“入侵者”以及內部“叛變者”,從而維持我們的體內環境穩定。簡單來說,免疫力也就是我們的免疫系統抵抗疾病、保衛健康的能力。
人體共有三道免疫防線, 第一道防線:面板、呼吸道、消化道黏膜,它們合力阻擋試圖入侵人體的病毒、細菌。第二道防線:體液中的殺菌物質和吞噬細胞,它們是能將侵入人體的病毒、細菌吞噬並消滅掉。第三道防線:免疫器官(骨髓、胸腺、淋巴結等)和免疫細胞(淋巴細胞)。
它們是我們出生之後通過後天建立起來的防禦功能,能夠發動細胞免疫和體液免疫過程,來識別病原體,並製造出的“保衛兵”——抗體等將其一舉殲滅。
02.那些年,家長們踩過的坑
免疫力是父母眼裡的香餑餑,但市面上那麼多產品都說能提高抵抗力,到底是否真的管用呢?今天就來跟大家扒一扒那些年家長們踩過的坑。
1)牛初乳能提升免疫力?
首先,牛初乳中存在的免疫球蛋白是給小牛用的,人體是否能適應是個未知數。而且,牛初乳中的生長激素、促性腺激素含量太高,會引起嬰幼兒甚至兒童的不正常發育。
重點是,生長因子、免疫球蛋白、酶、乳鐵蛋白等等都是肽或蛋白質,這些物質不能被人體直接利用,簡單來說就是“無效補充”!中國衛生部也規定,禁止嬰幼兒配方食品新增牛初乳。
2)打丙種球蛋白能防感冒?
家長們,千萬別把它當營養針!丙種球蛋白是由健康人血漿分離提取出來,並經過病毒滅活處理的免疫球蛋白製品,屬血液製品。
通過打丙種球蛋白來“提升免疫力”是有風險的,有可能會引起過敏反應。臨床上對它的使用非常嚴格,僅用於嚴重疾病的治療。由於本它是血液製品,而在製備過程中是無法完全排除已知/未知傳染致病因子的潛在可能性。
3)脾氨肽真的有用嗎?
一盒好幾百,一個療程至少上千花費的脾氨肽,真的能給孩子提升免疫力嗎?
答案是:並沒有證據證明脾氨肽能提升免疫力!
首先,成分不明。脾氨肽的主要成分到底是哪種多肽和核苷酸的混合物,藥物說明書中並沒有明確寫出來。其次,脾氨肽的說明書中,不良反應、兒童用藥、藥物相互作用以及禁忌症都是“尚不明確”,難以評估用藥風險。
照這麼說,提高免疫力就沒辦法了嗎?NO,重點來了,現在就開始教大家如何提高寶寶免疫力!
03.提高免疫力,認準科學方法
首先,家長們要有一個科學的認識:學齡前兒童本身的免疫系統還處於不斷髮育成熟的階段,本身對外界病菌的抵抗能力就較弱,容易被病毒和細菌侵襲。
在這個階段,不要輕易給孩子貼上“免疫力差”的標籤,也不要因此隨意使用各種免疫增強劑。
要提升孩子的免疫力,家長要做好以下幾點:
1)母乳餵養
母乳中有大量的營養成分,主要包括:蛋白質、母乳低聚糖、脂肪、碳水化合物、礦物質,還有免疫活性物質和生長因子。
其中成分sn-2脂肪酸,能夠促進寶寶對鈣和關鍵營養素的吸收。如果實在無法母乳餵養,怎麼保證孩子的免疫力不受影響?
在選擇奶粉時要注意對比成分,越接近母乳的奶粉當然是越好的。除此之外,還要選科學的配方奶粉伴侶。
母乳中所含的脂肪以不飽和脂肪酸為主,其脂肪球小,容易吸收利用,牛乳中的脂肪酸含量和母乳差不多,但含有人體必需的不飽和脂肪酸僅為母乳三分之一,大部分是不適合人體消化吸收的物質。
選擇脂肪酸比例分佈與人乳脂肪酸比例分佈相似的奶粉伴侶,可以有效調節非母乳乳品脂肪酸營養不足,更接近母乳餵養的營養吸收效果。
2)接種疫苗
疫苗是寶寶的“健康衛士”,家長一定要按時帶娃去接種,千萬不要嫌麻煩。
3)健康飲食
來自哈佛醫學院的兒科助理教授Claire表示:對於孩子來說,健康的飲食是指含有大量水果和蔬菜的飲食、全穀物和瘦肉蛋白。還包括乳製品或其他鈣源,以及健康脂肪,如植物油。
要避免的食物是加工食品、加糖食品和含有不健康脂肪的食品,如動物產品中的飽和脂肪。
4)適量運動和充足睡眠
成年人都需要通過睡眠來“充電”,孩子也不例外。孩子需要的睡眠時間因年齡而異(從嬰兒每天 12 到 16 小時到青少年每天 8 到 10 小時)以及每個孩子的個人體質。
除了健康飲食,孩子也要保持鍛鍊,至少每天一個小時。“鍛鍊”不一定意味著參加一項運動,可以是操場上玩耍或者散步。
04.小金旦助力母嬰健康
嬰兒配方中的脂肪酸:一般都是很多植物油的混合,種類不如母乳豐富。讓非母乳乳品的營養功能更接近母乳,一直以來都是無數研究者的使命……
小金旦顯然在這條路上跑得非常領先了,為什麼?經歷20年的深入研究,它完美銜接非母乳乳品的營養補充,脂肪酸比例分佈與人乳脂肪酸比例分佈極其相似,有效調節非母乳乳品脂肪酸營養不足,更接近母乳餵養的營養吸收效果。
1)增強體質的好幫手
小金旦含有特異的“二十烷酸代謝”營養調控物質,可以對免疫細胞代謝重程式設計,幫助改善機體免疫功能。
調控腸道細胞對蛋白質,氨基酸,維生素,礦物質營養物質的吸收,利用,轉運等功能。
2)甄選品質,家長們的健康選擇
獨特的萃取技術保留了營養的活性,認準小金旦獨有加工技術,營養元素直達寶寶身體。
甄選孵化純種烏雞,優質的國家保護區源頭、黃金脂肪酸比例,蛋油所含脂肪酸比例更接近人乳。
小金旦不含常用的12種抗生素,可以更好的守護寶寶稚嫩肌體,保護寶寶的免疫功能。
為寶貝選擇健康營養品,非常推薦選擇小金旦,這一切,只是為了給寶寶雙重保護力,讓寶寶健康成長,讓家長們更加安心!
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