寶寶咳嗽 不該吃什麼?
經常聽到周邊的媽媽們聊起,孩子感冒流流鼻涕就算了,最怕咳嗽,一旦咳嗽了要很長時間才會好,尤其是到了晚上,孩子睡不下,睡不安穩,媽媽就更揪心了。家長對寶寶咳嗽都很頭疼,給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用,不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。其實,如果家長在孩子咳嗽未愈期間注意飲食調理,可以起到事半功倍的效果。
孩子咳嗽時,以下食物不宜吃:
1、大魚大肉等葷菜
以新鮮蔬菜為主,適當吃豆製品,葷菜量應減少,可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可以給予梨、蘋果、藕、柑橘等,量不必多。
2、多糖多鹽
吃的太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。寶貝咳嗽時飲食宜清淡,不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。至於糖果等甜食多吃生痰,也要少吃。
3、冷、酸、辣食物
冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部,使咳嗽加重。因此,咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍的飲料,從冰箱裡取出的牛奶最好加溫後再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子更不能喝碳酸飲料,以免誘發咳嗽發作。酸的食物有收斂的作用,吃多了會使痰咳不出來,加重病情,使咳嗽難愈。
4、花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。
5、魚腥蝦蟹
常見咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的孩子咳嗽時更加應忌食上述食品。
6、進補食物、湯
不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免造成補品留邪,使咳嗽難愈。
7、油膩煎炸的食物
孩子咳嗽時胃腸道功能比較薄弱,油炸的食品可加重胃腸負擔,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。
需要注意的是,孩子咳嗽期間應多喝水,除滿足身體對水分的需要外,充分的水分可以幫助稀釋痰液,使痰易於咳出,並可以增加尿量,促進有害物質的排洩。
孩子咳嗽不停,父母焦慮不安,給孩子吃藥是父母最先想到的事,但是,別忘了,有一些飲食會起到意想不到的輔助療效。
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