兒童吃杏仁好嗎
杏仁有助於兒童大腦發育,可以潤肺化痰,止咳。適量的吃是很有好處的。一般不能超過10克,因為過量的話,會有一些副作用。首先,杏仁會影響寶寶的腸胃消化功能,有腹瀉症狀的孩子最好不要食用了,因為會加重腹瀉的症狀。其次,杏仁對於寶寶來說,體積較大,直接食用很容易嗆住。最好是三歲以後的孩子每天食用適量的杏仁,可以將杏仁磨成粉狀再給他們食用,這樣好吸收。
寶寶應該慎吃杏仁。杏仁的營養元素很豐富,吃杏仁有助於補充營養物質,提高自身的免疫力,但是對於寶寶而言,需要慎重選擇,杏仁又分南杏和甜杏,,北杏仁較苦並帶有微毒性,不適合寶寶食用,以免其毒性影響寶寶身體。甜杏仁含有纖維素,寶寶若食用過多,甜杏仁在寶寶腹內引起膨脹,可能會導致寶寶消化不良,導致寶寶腹瀉或者嘔吐,並且寶寶咽喉發於未全。
而且杏仁相對於寶寶的咽喉來說,體積較大,直接給寶寶餵食杏仁很容易嗆住寶寶,引發寶寶的氣管問題,所以父母們最好不要給寶寶餵食杏仁。若一定要給寶寶食用杏仁則要控制分量,並且先將杏仁磨成粉加入粥類便於寶寶消化的食物中再餵食。
兒童沒有自控能力,只要家長不在就亂吃吃零食,吃杏仁的時候,大人必須在旁邊,給孩子3顆左右的杏仁就可以了。杏仁裡含有微毒,雖然炒熟過後吃沒事,但是兒童腸胃代謝能力弱,只能吃一點點,吃多了孩子遭罪,家長擔心。
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