孕後期體重減輕會不會出現問題
一些孕婦在懷孕期間出現了問題,嚴重的威脅到孕婦的安全的問題,很多的孕婦因為體重的問題甚至是出現了危險的情況發生,因此就需要注意檢查來保證孕婦的安全的問題,尤其是一些孕婦體重減輕,那麼孕後期體重減輕會不會出現問題呢?那麼下面我就為大家來介紹一下吧。
孕期的標準體重 孕前將體重控制在標準範圍內,除了能擁有曼妙身材外,還可以預防許多疾病的發生,如高血脂、心臟病、高血壓、糖尿病、痛風等;懷孕期間將體重維持在標準範 圍內,當然也有其優點,不僅能幫助生產順利,減少生產的傷害,預防妊娠紋的產生,還可以避免產後肥胖等問題。 那麼,懷孕這段時間究竟增加多少體重最為恰當?婦產科主治醫師陳晟立表示,懷孕體重增加的範圍以11.5~16千克為宜;換句話說,就整個孕程而言,14 周以前每週可以增加0.1千克,15周以後至生產,每週可以穩定增加0.45千克,每週又以不超過0.5千克為原則。
最為標準的演算法則是以原來的體重(即懷孕前體重)作為基準,先測一下自己孕前的BMI(即身體質量指數,BMI=體重(千克)/身高(米)2 *BMI小於19.8,屬於低體重孕婦,可增重12.5~18千克。 *若BMI介於19.8到26之間,屬於正常體重孕婦,能增加11.5~16千克。 *如果BMI大於26,屬於高體重孕婦,那麼增加的範圍就得少一點,7~11千克為宜。
醫生建議:均衡飲食是首要原則。相關資料顯示,孕期飲食標準如下: 熱量:懷孕早期是不需要額外增加熱量的,中期及後期每日熱量的攝取則需增加1.26千焦。 蛋白質:懷孕早期,中期及後期蛋白質的攝取宜分別增加2克、6克及12克。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法,如果孕婦出現了體重偏低的現象發生,那麼就需要注意及時的採取相應的方法來進行增肥,這樣才能夠保證好孕婦的安全的問題,避免因為上述的問題導致出現危險的情況發生,那麼最後祝孕婦順利生產。
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