孕婦老胃疼怎麼回事
現如今,生活中胃腸不佳的群體越來越多,大部分都是上班的白領一族,或者是已經懷孕的準媽媽們,如果孕婦老胃疼怎麼回事?碰到了緊急嚴重的胃疼症狀,該學會哪一些方法去緩解呢?其實,最靠譜的要數中醫按揉穴位的方法以及食療養生法了,支招大家幾個按揉穴位的技巧,緩解孕婦胃疼症狀。
揉內關:內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。
點按足三裡:足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。
定時定量:即每日三餐定時,到了規定時間,不管肚子餓還是不餓.都應主動進食.避免過飢或過飽,使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量適度。
溫度合適:飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則,過燙過冷的食物進入胃部之後,都會刺激胃黏膜,久而久之.易引發胃病。
孕婦老胃疼的話,極大可能是患上了胃腸疾病了,如果通過一系列的自我療養之後還沒有好轉,那就應該早日去到醫院治療,因為是孕期整個特殊階段,容不得一點閃失,否則就會影響到寶寶的健康、孕媽媽的狀況,這是我們大家都必須瞭解的孕期護理常識。
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