如何讓胎教遠離枯燥 讓胎教有趣起來
有些媽媽可能覺得,給寶寶胎教是十分枯燥的一件事情,那麼怎麼辦才好呢?因為胎教對寶寶又是具有很好的作用的,不如來讓胎教變得有趣起來吧!小編推薦的方法吧!
妙音:消除孕期的焦慮
當你感到情緒焦躁不安 的時候,試試藉助音樂來平復不安的心靈。最通常的做法,採取一種你覺得最舒服的姿勢,可以躺在床上,也可以靠牆而坐,靜靜的聆聽平時自己比較喜歡的音樂,並儘量讓自己的情感融入音樂中。
遠離噪音:
不要選擇那些聲音嘈雜,節奏太快的音樂,它們既不適合你 冥想消除焦慮的情緒,也不受胎寶寶 的歡迎;你可以選擇 那些安靜,悠揚有利於遐想的曲目。
傾聽自然之聲:
每天清晨,在睜開眼睛之前,先聆聽窗外的聲音:風聲、鳥鳴抑或是雨敲打玻璃窗的聲音,這些來自大自然 的聲音都會讓你的心情變得輕鬆。
唱歌給胎寶寶聽:
據說,俄羅斯的科學家 們就鼓勵他孕婦大聲唱歌,歌聲不僅僅能平復心中的焦慮,而且對於胎寶寶來說也是很好的胎教 。
你低聲哼唱自己所喜愛的歌曲。在哼唱時想像你腹中的他(她)正在凝神傾聽。這是一種很簡單的音樂胎教方法 ,只要你願意,任何時候都可以放聲歌唱。
朗誦抒情法:
在音樂伴奏與歌曲伴唱的同時,選幾首你喜歡的詩詞或是童話合著音樂朗誦給胎寶寶聽,器樂、歌曲與朗讀三者前後呼應,優美流暢,娓娓動聽,達到有條不紊的和諧統一,具有很好的抒發感情作用,能給你和胎寶寶帶來美的享受。適宜孕婦採用的音樂胎教方法還有許多,每一個準媽媽 可以根據自我的具體情況而採取相應的胎教音樂 方法。
一起來“聽”童話吧:
童話的“天馬行空”可以很好地培養孩子 們的想象力 、創造力 ,每天選擇一個固定的時間,給胎寶寶講一個你精心準備的童話故事 ,幫助你緩解焦慮,也猶如自己也回到童年時光。
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