懷孕時低血糖應該吃什麼來調理
女性朋友在懷孕期間需要禁忌的事情可所謂是五花八門,這麼辛苦的注意各種事項就是為了保證孕婦以及腹中胎兒的健康,可是在孕期總是會出現各種各樣的症狀,比如說是懷孕時出現低血糖現象,出現低血糖容易出現頭暈、發軟無力的症狀。如果遇到這樣的症狀時應該吃什麼食物來進行調理呢?
1、均衡飲食
孕媽媽不能因為胃口不好就挑食,孕期一定要均衡飲食,多吃蔬菜、水果、乾果、奶製品等。
2、多吃高纖維食物
高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。
3、少食多餐
孕媽媽一定要按時吃飯,特別是早餐一定要按時吃,如果因為孕吐影響食慾,可選擇少食多餐,這樣既能保證營養,又能防止孕吐。
4、攜帶零食
孕期消化會比較快,孕媽媽可以隨身攜帶一些小零食、水果等方便食品,肚子餓時吃一點,以免出現低血糖。
5、常備葡萄糖
孕媽媽如果經常出現低血糖症狀,可隨身備幾塊糖,在辦公室或者家裡備一些葡萄糖,如果突然出現低血糖症狀,可以吃糖或者喝葡萄糖水,葡萄糖水緩解低血糖症狀是最快的。
以上就是懷孕時出現低血糖現象應對的食療調理方法,孕婦出現低血糖症狀一定需要加倍小心,雖然說低血糖不會給孕媽媽們帶來怎樣的危害,但很有可能會影響到腹中胎兒的正常發育,所以提醒孕婦朋友們,在懷孕期間應該積極前往醫院做各種孕期檢查。
-
如何緩解喬治亞試治療期間產生的壓力管
如果您正在接受喬治亞試管嬰兒治療,您就會發現焦慮和擔憂一直充滿你的腦袋支配您的想法。以下是美中橋教您如何在此過程中管理您的焦慮壓力。1.找出你的擔憂在您可以控制您的壓力和焦慮之前,您必須先簡單地識別它。此時,您無需判斷您的疑慮。只需聽取您的想法,並...
-
孕期痔瘡怎麼引起的呢?
孕期就是女性最關鍵的一個時期,很多孕婦在這個時期會有發生疾病的現象,比如有的孕婦為了保胎,經常坐著不動,這樣就會導致一種難以啟齒的疾病發生,就是痔瘡,但是我們還是不清楚發病的原因,那麼孕期痔瘡怎麼引起的呢?因為孕期痔瘡會嚴重影響孕婦的生活質量,所以一旦發生這...
-
孕婦肚皮癢抹什麼
我怕們都知道藥物裡面含有一些成分,對於我們的身體會造成一定程度的傷害,孕婦的身體非常的脆弱,如果盲目的使用藥物來治療,會造成嚴重的副作用的產生。很多孕婦在出現肚皮瘙癢的症狀以後都不知道怎麼辦?不知道使用哪種方法來治療會減少藥物的傷害,那麼孕婦肚皮癢抹什...
-
孕期諮詢 帶你解讀產檢的作用及重要性
孕期諮詢是孕媽媽們經常都會做的事情,由於現在網路的發達,孕媽媽們隨時隨地都可以諮詢問題了。今天小編就帶你去解讀產檢的作用及重要性,孕媽媽們一定要認真看哦!孕媽媽們不管再忙再累都會定期到醫院進行各種產檢,這是為什麼呢?產科專家提醒各位孕媽媽們,孕期要按時進...