妊娠反應大的怎麼辦
每個媽媽懷胎十個月生下每個寶寶都是很不容易的,先不說在這十個月要吃很多自己不喜歡吃的東西,還要承受妊娠的折磨。妊娠反應是很多孕婦在懷孕期間都會出現的現象,有的孕婦出現的時間短有的時間很長,最長的是從懷孕一直到生產都有反應,妊娠反應可不是什麼好事情,是很折磨的人。
很多孕婦只是幾周就沒有反應了,或者有的孕婦反應都是很輕的,但是有的孕婦反應是很大的,大家都知道反應越大越難受,那麼妊娠反應大應該怎麼辦?
妊娠反應大的怎麼辦
其實很多準媽媽在懷孕後6~10周,會出現程度不一的妊娠反應,嚴重者可能由於沒胃口、嘔吐而出現脫水、代謝性酸中毒,導致母體營養缺乏,影響胎兒發育。故在孕早期學會一些方法應對妊娠反應,很有好處。下面幾種方法值得推薦:
①根據個人喜好選擇食物。多數早孕女性食慾下降或口味改變,因此,無論酸、辣、鹹、淡,都應儘量滿足孕婦的喜好,以確保營養充足。
②按需進食。進食時間不必拘泥於一日三餐,可調整為少食多餐。如每天少量進食5~6次,每次隔2~3小時,或覺得餓時就吃點東西。食物可選擇容易消化的,如粥、麵包、饅頭、餅乾、甘薯等。
③充分休息,調整情緒。壓力過大,過度關注妊娠,可能會加劇晨吐症狀。
④適度鍛鍊,做一些諸如散步、騎車之類不太劇烈的運動,對緩解妊娠反應有一定幫助。
⑤穿著儘量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
以上就是為大家介紹妊娠反應大應該怎麼辦?孕婦在懷孕期間一定要注意身體的各種問題,如果反應很大建議去醫院看一下,是否對胎兒有了影響。這樣是比較好的。
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