女人生完孩子胸部下垂怎麼辦呢
可以說,胸部是女人的驕傲。挺拔的雙峰可以為女性帶來不少自信。不過,很多女性朋友們都發現自己生完孩子之後,乳房出現了下垂的現象,雖說這是正常現象。但是心裡還是會因為這件事情而耿耿於懷。其實這樣的現象還是有辦法可以調節一下的。下面就讓我們一起來看一下女人生完孩子後胸部下垂該怎麼辦呢?
一:戴上胸罩
從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。如果沒有胸罩,乳房會經常產生震盪,這是乳房的頭號大敵。有了胸罩的支撐,血液迴圈暢通,對乳汁的分泌也有好處,還能保護乳頭不受到擦碰。
二:正確哺乳
哺乳期要採取正確的餵奶方法,這不僅僅對嬰兒的發育有好處,對乳房的保養也大有裨益。媽媽要兩個乳房交替餵奶,當嬰兒吃空一側乳房時,就要用吸奶器把另一側乳房吸空,始終保持兩側乳房一樣大。同時,不要讓嬰兒拉扯奶頭,以防止乳房鬆弛和乳腺炎。
三:按摩
在每天睡前或者是早上起床之前,可以躺在床上做乳房按摩操。將食指、中指、無名指併攏,放在乳房上,以乳頭為中心,由內往外畫圈按摩。或者用虎口把乳房輕輕往內側或者上面推,這樣都可以促進乳房血液迴圈,有利於雌激素分泌。
以上這些都是對於女性朋友產後乳房的恢復有一定好處的,不過重點還是在於要堅持,不能使用某些方法幾天之後感覺沒什麼效果就放棄了。除了上面這幾種也可以試著多吃一些豐胸的食物,比如說木瓜啊、大豆等之類的食物,對乳房堅挺都有一定的幫助!
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