產後想要縮陰該怎麼辦?這樣做不難恢復緊實
產後的女性為如何縮陰犯愁,因為陰道鬆弛應影響了男女雙方的正常生活,如此時間一長必定影響之前的感情。為了健康和生活質量,縮陰成必然,那產後想要縮陰該怎麼辦呢?隨小編一起看看能縮陰的方法吧!
產後想要縮陰該怎麼辦?夫妻生活可謂生活的中的調節劑。陰道鬆弛乾澀讓夫妻生活就像是在例行公事,淡而無味。陰道鬆弛還會為細菌提供更大的空間,自淨能力下降,使炎症不斷爆發。為了自身的健康和夫妻之間的性福,縮陰已成為必然。什麼樣的縮陰產品才適合產後媽媽呢!
由於私處的生理位置特殊,選擇的產品一定要安全有效果。調查發現,在縮陰產品市場,最有效的縮陰產品,正是縮陰產品舒美茵(微:1830018262)。與傳統縮陰產品相比,舒美茵擁有絕對優勢,不但高效,而且安全。舒美茵是由二十多種中藥在超臨界點萃取而成,充分保留了中藥的藥性,使舒美茵更加安全有效。
縮陰緊緻能為女性增加在同房時候的敏感度,提高生活質量,使雙方都擁有一個完美的夫妻生活才能有高質量的婚姻生活。產後想要縮陰怎麼辦?所以作為讓女效能夠體驗性福快感並牢牢抓住男人的縮陰產品,這也是舒美茵能夠受到眾多女性朋友青睞的根本原因。
除了產品縮陰以外,一些傳統縮陰方法同樣可以解決產後想要縮陰該怎麼辦的疑問,如縮陰運動。常說:“牽一髮而動全身”,但有針對性鍛鍊可以讓縮陰效果更加明顯,常見縮陰運動有提肛、瑜伽和腹式呼吸等等。
骨盆提收瑜伽:膝蓋間夾瑜伽磚或空盒子,保持曲膝,上半身緩緩躺平在地上。掌心向下、雙手平放身體兩側,指尖向腳尖延伸長,勿聳肩。臀部、下背部緩緩抬離地面,保持肩膀貼地、下巴與胸口有一個拳頭距離。膝蓋夾緊瑜伽磚,吐氣時收縮臀肌,重複40次。慢慢將下背部、臀部放回地面。
床上訓練法:仰臥床上,以頭部和兩足跟作為支點,抬高臀部,同時收縮會陰部肌肉,然後放下臀部,放鬆會陰部肌肉。如此反覆20次,每日早晚各1遍。
展腿運動:女人坐姿,兩手後撐,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放墊上。然後提臀,左腿外展,略伸直;再次放下臀部,換右腿做相同動作。反覆做5次。
另外,一般產後女性都不滿意自己的身材而選擇盲目節食減肥,如此的話不僅難以恢復原有身材,還會影響母乳質量和產後恢復,所以產後節食減肥不可取。
縮陰並沒有想象中難,只要找到有效、安全的方法就行。產後想要縮陰該怎麼辦?上述所提到的方法可嘗試。想要短時間、明顯恢復緊實,外用舒美茵可滿足女性需求。
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