安全期避孕享受“純天然”感覺

雖然避孕工具隨處可得，但很多人還是寧願使用安全期來避免懷孕，去享受那種“純天然”的感覺。

我們有經常遇到用安全期避孕女性，卻仍然要遭受以外懷孕的痛苦。不是安全期不管用，而是她們不會找，所以吃這種苦倒也就是在所難免。

哪一天才安全：

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為一個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分為出血的日子、極易懷孕的日子和安全的日子。只要確保在安全期，那麼“純天然”就是安全的了。

必須自己去找

很多人都知道每個月有那麼幾天安全。可總是找不準或者說根本不會找。

其實找也很簡單，方法還不止一種，但在找之前必須要明白其中的道理。

女性每個月只排出一個卵子。排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1~2天，以等待受精;精子在女子的生殖道內可存活2~3天。在卵子排出的前後幾天裡性交極容易受孕。為保險起見，在排卵日前5天和後4天，連同排卵日在內的10都要避免“天然”的行為。

按理說，除了上面的這些天以外，其他時間就不容易懷孕，應該是安全的。特就叫安全期了。可是這樣的計算也存在風險，因為女性的週期受環境和情緒的影響很大，一遇特殊事件就會變化。

如果以不變應萬變地劃分安全期，會變得不太保險，安全期還得有其他幾種方法配合使用，才會真的安全。比如：根據月經週期推算，測量基礎體溫以及觀察宮頸黏液分泌等。

方法2：利用基礎體溫測定排卵日

基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量的體溫。這樣測得的體溫可以不受運動、吃飯等的影響。可以用來做每天的體溫比較。

正常女性的基礎體溫與月經週期一樣有周期性，而且與排卵有關。在正常情況下，女性在排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高，並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。下一個月經週期的基礎體溫有重複上述這種變化。

[測量基礎體溫]

在每天早晨醒來尚未起床之前測量，然後將溫度填在記錄單上，並將每天的體溫連成曲線。在月經前半期體溫較低，月經後半期體溫上升，排卵就發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。

根據基礎曲線找出的排卵日用上面講的方法就可以確定安全期了。

[提示]

基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經週期。如在測體溫的過程中遇到感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，會影響基礎體溫，應在記錄表的下面加以說明。

方法3：利用宮頸黏液測定排卵日

宮頸黏液是子宮頸管裡的特殊細胞產生的，隨著排卵和月經週期的變化，其分泌量和性質也跟著發生變化。在1個月經週期中，先後出現不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸黏液。