備孕還須看“風水”嗎
有的夫妻準備懷孕好久,一直努力,可就是懷不上寶寶,這是怎麼回事呢?難道都要把原因歸咎在夫妻雙方身上嗎?不妨檢查一下家中的風水環境,因為風水也是會影響受孕的。
備孕還須看“風水”嗎
陰氣重不利生育
以陰陽而論,睡房的陰氣較重,便不利於懷孕。所謂陰氣,一般都是指房間內空氣的溼度,如果房內長期處於一個陰溼環境,溼度過高,或經常光線偏暗,都會助長陰 氣而抑制陽氣,以至陽氣不足。陰溼的室內細菌更容易滋生,帶來各種疾病不說,長期下去,牆壁和地面都是發黴狀態,空氣內夾雜著異味,太過影響居住者的心情 了。縱然夫妻都具備充沛的精力,擁有優秀的生育能力,也難以懷孕。另外,如果室溫較低,多冷風吹進,或是閨房空調的溫度太低,居者容易感冒或者能量總處於消耗狀態,血液迴圈也較差,都不利於生育。
睡房除溼見陽光
因 此改善睡房以利生育,首先就要改善陰陽不協調的狀況。如果睡房溼度高,可考慮使用抽溼機或者乾燥劑,如果冬日等季節變化影響,最好為室內添置一個暖爐,驅 走寒氣和溼氣。室內有空調的也可以常開空調除溼,女性要確保周身環境溫暖合宜,疾病隱患自然消除。另外如果室內光線較暗,可儘量拉開窗簾,開啟窗戶,或多 亮著電燈。有耀目陽光照進的睡房最有利於懷孕,所以如果睡房不見陽光,最好另尋一所夫妻相親相愛的房間。
睡房防穢氣
除此之外,還要注意臥室的格局和衛生,臥床的擺放最好有利於主人活動,靠近視窗的位置。如果臥床蘊藏著穢氣濁氣,也是不利於懷孕產子的,所以應該保持臥床整潔。尤其是臥床下要常打掃,不可讓穢氣積聚,如果家中養寵物,更要注意寵物與臥室的距離,不可避免的時候,就要時常清理床下或者臥室,因在堪輿學上,臥室是代表女主人的健康,臥室乾淨整潔,主人心情愉悅,煩惱自然也少。
備孕期間,想要好孕除了要風水好,在飲食上需要更加的好:
葉酸、鈣和鐵要重點補充
準備懷孕前期需要補充的營養物質,根據每個人的實際情況不同而有差異,不過,總體來說,葉酸、鈣和鐵是必不可少的。
葉酸是胎兒發育初期,構成身體部分的重要元素。如果不足,不但影響其神經管組成,還可能會造成生長遲緩、體重不足等狀況。懷孕期間的每日葉酸補充量,必須比一般成人多增加200微克,才能符合所需。有懷孕計畫的女性,應在受孕前3個月就開始補充葉酸直到懷孕三個月後。
補鈣
孕育生命的過程,需要大量的鈣質,因此孕前就應該補鈣。如果體內的鈣不足,會給孕婦留下產後牙齒鬆動、骨質疏鬆的病根。也會影響到胎兒骨骼、牙齒的生成。乳製品和黃豆製品是很好的來源,尤其是牛奶,建議孕媽咪每天可飲用一杯;動物性的如小魚乾,也是不錯的食物。原則上,只要孕媽咪跟一般成人相同,每天攝取到足量的鈣(1,000mg),就不怕有缺乏的問題。
補鐵
鐵與血液中的血紅素密切相關,在孕育過程中,胎 兒需要鐵元素,在生產過程同,產婦也會流失大量鐵元素,所以鐵是在懷孕前期最需要補充的營養素之一。鐵質,以動物性來源的含量居多,人體的吸收率也較佳, 如內臟、牛肉、豬肉等,尤其以紅肉類最多;植物性如海帶、深綠色蔬菜,也是不錯的選擇。此外,孕媽咪在初、中期,維持基本的15mg攝取量即可;到後期, 建議每天要再多補充30mg的鐵,才能維持母體和胎兒所需。
備孕期不能吃的食物:
調味劑
調味劑就是增加口感的,但是女性一旦打算懷孕,就要控制攝入的調味劑。像大蒜,本身能夠防毒,平時是對身體有益的東西,但是要說備孕期間不能吃什麼食物,大蒜就是其中之一,因為大蒜會殺死精子,有避孕的作用。其他的大料和味精都有影響懷孕的作用。
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