避免新生兒出生缺陷 準媽媽注意十點
避免新生兒出生缺陷 給準媽媽的十大建議
1、服用葉酸補充劑:對於懷孕前3個月和懷孕期間的準媽媽都應該服用葉酸補充劑。因為葉酸不足可能會導致新生兒中樞神經缺陷,但也不能過量服用,每天服用400毫克,如若前期補充不足,早孕期間可以適當加量,在800毫克左右為宜,還要注意多食用綠葉蔬菜、瓜果等來補充。
2、受孕前應該先諮詢醫生:特別是有慢性疾病的女性,必須要進行孕前檢查。一般除了結核病、肝臟病、精神病以外,一些慢性陰道炎等慢性婦科疾病也會影響懷孕,最好是在備孕時先積極的治療,得到充分的休息,密切的觀察以後,再根據病情情況諮詢醫生的意見。
3、遺傳諮詢:要排除家族遺傳病史,比如:哮喘、糖尿病等,可以根據實際的情況,然後據實及時的反饋給醫生,並認真參考醫生的建議。如果夫婦有遺傳家族史的情況,一定要進行遺傳諮詢,讓醫生做一下遺傳病影響胎兒的機率分析。
4、戒菸、避免二手菸:孕婦抽菸新生兒出生缺陷的機率就會增加很多,反之,如果孕婦戒菸,機率會降低,同時早產的機率也會降低。還要避免二手菸,因為如果空氣中含有毒素,這將會降低胎兒的吸氧量。
5、戒酒:因為酒精能夠滲透身體的每一個細胞,可能對胎兒的智力產生一定影響,嚴重的可能會導致胎兒殘疾,所以提醒準媽媽一定不能沾酒。另外,酒精可能會影響受精卵發育,如中胎兒的大腦細胞分裂受到阻礙,會導致中樞神經系統發育障礙,甚至造成胎兒畸形等後果。
6、避免空氣汙染:如果孕婦是在清潔行業、藝術室或者其他化學工廠工作的,在工作時一定要帶上手套、面罩等護具,還要有適當的通風裝置;而家裡也要注意通風,保證空氣流暢,儘量避免在懷孕期間進行裝修。
7、注意健康飲食:專家建議,孕婦應該進食多種的健康食物,特別是全麥類、豆制類和蛋白質食物,同時還要多吃些魚類,補充DHA。
8、放鬆心情:有相關研究表明,女性如果承受壓力過大的話,有可能導致不孕,懷孕後也很可能會引起流產、早產。在得到醫生允許的條件下,孕婦可以通過瑜伽或其他運動進行放鬆。
9、病毒檢測:人乳頭狀瘤病毒會增加孕婦早產的機率,同時還有可能會引起兒童腦部和肺部的發育問題,因此在懷孕之前一定要做好病毒檢測。
10、避免服用藥物:許多非處方藥物對孕婦都是不安全的,因此,孕婦不管在服用任何藥物之前,一定得先諮詢一下醫生,聽從醫生的意見。一般由於藥物引發的胎兒畸形或損害,都會發生在妊娠期的頭3個月內,尤其是前8周內最為突出。如果孕婦用藥不當,通常會引起流產,或者是胎兒患有功能性疾病,甚至是先天性畸形。另外,孕婦在分娩前2周內儘量避免用藥,即使用藥,也應特別慎重,因為一些藥物會影響新生兒的造血功能,或者引起嚴重的黃疸與溶血性貧血,有時甚至可能導致胎兒死亡。
新生兒出生缺陷是每個家庭的噩夢,為了避免新生兒出生缺陷的發生,準媽媽們要積極做好這些預防措施,家人也應該主動監督配合,祝各位準媽媽們生個健康的寶寶。
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