乳腺增生會有哪些表現
乳腺增生會有哪些表現
1、乳房腫塊
一側或雙側乳房,單個或多個腫塊,好發於乳房的外上方,呈片塊狀,結節狀,顆粒狀或條索狀,以片塊狀多見,腫塊邊界不清,中等或稍硬,活動與周圍組織無粘連,可有觸痛,腫塊大小不一,小者如砂粒,大者可超過3-4CM。乳房腫塊在月經前增大,月經來潮後縮小變軟。
2、乳房疼痛
一般是一側或兩側的乳房脹痛,刺痛或隱痛不適,疼痛嚴重時不可觸控、行走,疼痛以乳房的腫快為主,可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射,也有的表現為乳頭的疼痛或瘙癢,疼痛隨著情緒與月經週期變化而波動,常於月經前或生氣時,鬱悶時加重,月經來潮後疼痛明顯減輕或消失。
3、伴隨症狀
病人常感覺情緒不暢或心煩易怒,可兼見痛經,月經前後不定期等,少數患者乳頭溢位棕色或淡黃色液體。
乳腺增生的治療方法
1、睡覺規律
好的作息習慣不僅有利於平衡內分泌,更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。激素協同合作,乳腺增生自然得乖乖投降。
2、好心情
是的,好心情。你沒有看錯。抑鬱,焦慮等壞情緒會阻擾正常的排卵,心情好了,排卵正常了,孕激素分泌也不會減少了,乳腺也不會因為受到雌激素單方面的刺激而出現增生,已增生的乳腺也會在孕激素的“垂青”下逐漸復原。
3、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育,並在斷奶後良好退化,不易出現增生。
4、和諧性生活
和諧的性生活可以幫助調節內分泌,刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護力度和修復力度。“激情”的刺激還能加速血液迴圈,避免乳房因氣血執行不暢而出現增生。
5、低脂高纖飲食
遵循“低脂高纖”飲食原則,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激。還有,控制動物蛋白攝入,以免雌激素過多,造成乳腺增生。
6、調理月經
臨床發現月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生,通過調理內分泌調理月經,同時也能預防和治療乳腺增生。
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