預防脫髮 常按壓後脖頸等穴位
天氣炎熱、紫外線強都會妨礙頭皮的血液迴圈,影響頭髮健康生長,造成脫髮。如何才能預防脫髮呢?中醫專家表示,某些穴位有促進頭皮血液迴圈的功效,通過按摩刺激,能達到增加頭皮血流,輸送更多營養物質供頭髮生長所需,從而起到預防脫髮的目的。
耳尖後方
按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴,有促進血液迴圈的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓,兩側穴位要同時按壓時,注意不宜大力按壓。
後脖頸
風池穴位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按,適度用力,以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠,可將脖子後仰以便用力。
頭頂
頭頂中心凹陷處的百會穴,可預防各種原因所致的脫髮,並有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹併攏,垂直向下按壓,若痛感較強,僅用一隻手的中指指腹點按即可。注意要事先剪淨指甲,以防破皮。
耳垂後方
用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴,除了能促進頭部血流,還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。
手肘內側
位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴,有提高心肺功能,促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時,手臂伸直,用另一隻手的大拇指指腹點壓,其餘四指捏住肘關節。
以上就是小編介紹的預防脫髮的方法,趕緊針對自己的情況對症下藥吧。
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