女人該如何正確洗頭
女人該如何正確洗頭
女人該如何正確洗頭
保證作息要健康
不論是想要肌膚水噹噹,還是要頭髮好滋潤,最基本的條件之一,就是得保證有優良的飲食和睡眠品質,髮絲保養當然不例外,生活作息的穩定均衡,體內的代謝運作才會正常,毒素才會隨之排去。除此之外,新鮮果蔬、動物肝臟、乳類製品等,富含豐富維他命B6(牛肉、肝臟)、維他命A(紅蘿蔔、菠菜)、維他命C(橘子、蕃茄)、蛋白質(起司、優酪乳)等營養素,也可促進頭髮生長、防止掉髮等,所以平時可多吃一點哦!
洗頭前的準備工作
將糾結的頭髮梳開,可從髮尾處先慢慢梳開,再從髮根部從頭梳至尾,甚至可以將頭朝下,從腦勺部往前梳開,讓髮絲順暢、增進血液迴圈,執行清潔工作才能事半功倍!
洗髮就如同護膚一般,必須從基本的清潔工作做起,完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質,後續的滋養動作才能有效吸收。
首先,將洗髮水置於掌心,搓揉起泡後才抹於發上,由髮根洗至髮尾,並讓頭髮成自然垂下,使用指腹來輕推按摩頭皮各處,來回兩三次,接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗,勿使用太燙的熱水,會導致頭皮過度乾燥。
潤髮、護髮不能省
潤絲精、護髮素這兩種產品其針對的功效迥然不同,潤絲精著重保護,避免整燙吹風等化學作用產生的傷害,可天天使用,亦可著重於髮尾的部分加強使用。至於護髮素是著重修繕的功能,修補受損髮質,隔離紫外線的入侵,一週一次即可,由頭皮至髮梢,揉進頭髮各部位,再使用清水沖洗乾淨。洗淨後,可用寬齒梳從頭梳至髮尾,並用毛巾包裹頭部,讓護髮素的保溼成分得以完全發揮。
深層清潔的的工作,可促進頭皮活動,亦會使人精神奕奕,徹底將頭髮掃除乾淨。
吹髮小貼士
吹整頭髮時,最適當的距離為10~15公分,勿讓熱風太靠近,若是想使頭髮蓬鬆拉高,不妨試著反方向吹乾,如此便能讓髮型蓬鬆有型。
秋天,頭髮經常會大把大把地脫落,很多人為此異常煩惱,甚至懷疑自己是不是得了重病。
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