如何治脫髮白髮?“四黑食物”不可錯過
脫髮白髮都是衰老的象徵,一般情況下,只有老年人才會出現白髮脫髮的現象,但近年來,隨著壓力的增大。很多年輕人也飽受白髮折磨,怎麼辦呢?其實生活中就有不少食物是天然的染髮劑,經常食用不僅能使頭髮烏黑亮麗,還能有效防止脫髮。
常吃“四黑”食物,頭髮烏黑而濃密
一、黑木耳
經典用法:將黑木耳放進冷水中浸泡兩小時,泡開之後洗淨,放進沸水中焯五分鐘起鍋,瀝乾水分,加入香油,蒜末以及調味鹽涼拌即可。有潤肺排毒的功效,經常食用能滋養頭髮,使頭髮變得烏黑。
二、黑芝麻
將500g黑芝麻放進蒸鍋中蒸熟,然後晒乾,用溫水淘洗之後再蒸再晒,反覆運算元次,直至芝麻皮與肉分開為止,篩去芝麻皮,將芝麻肉炒熟,打成粉末狀,用蜂蜜調和成糊狀,做成一粒一粒的小丸,每次服用一丸,每天早中晚各一次。能補益肝腎,潤燥養血,尤其適合肝腎虧虛所致的頭髮早白人群食用。
三、黑米
經典用法:將同等分量的黑米,花生,紅棗與核桃仁一同下鍋,小火煲成粥即可食用。可以滋陰益腎,主治頭髮早白。
四、黑大豆
黑大豆煮爛塗擦頭部可使黃頭髮變黑;將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。有活血祛風,補腎利水,烏髮黑髮的作用。
雖然生活中很多藥物有很好的治療脫髮和白髮的作用,但是藥三分毒,因此,小編建議大家最好使用飲食進行調理,我相信只要持之以恆,就一定能改善脫髮,白髮症狀。
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