頭皮凹陷脫髮 除了治療還需注意這些
脫髮這種現象在日常生活中也比較多見,因為頭髮也是有“生命”的,在新陳代謝的影響下,一些頭髮就會被人體淘汰,故而會有脫髮的情況,只不過掉落頭髮的數量非常少。還有一種情況就是患了某一種疾病引起的脫髮,這就需要治療了。頭皮凹陷脫髮除了治療之外,還要注意什麼呢?
1、調整飲食
飲食宜選擇補腎生髮的食物及黑色食物如:核桃、何首烏、枸杞子、烏梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗、冬菇、紫菜、墨魚、海蔘、髮菜等。不宜吃刺激性、脂糖類和脂肪類食物,如:辣椒、大蒜、咖啡、咖哩、白酒、芥末、油炸食物等。
2、不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液迴圈。
3、勤洗髮
洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
4、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強,易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。
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