頭髮乾枯毛躁怎麼辦?洗對頭是關鍵
一頭烏黑、富有光澤的頭髮,會給女性的氣質增色不少。但是,追求美麗的同時,很多人都會選擇染燙頭髮,頭髮因此會變得乾枯、分叉,色澤暗黃,廣大女性在追求美時心有慼慼,如何能夠追求髮型時尚的同時,保持頭髮營養有光澤呢?
洗頭過程中,洗髮水的選擇很重要,應該根據自己的髮質選擇適合自己的洗髮水,另外,選擇滋潤型的護髮素。使用護髮素時注意:在洗完頭之後,將頭髮擦至不滴水,然後在髮尾塗抹上適量的護髮素,等待三分鐘左右,徹底沖洗乾淨,保證護髮素的充分吸收。護髮素的使用,也不能一成不變,要根據自己髮質的改善情況,選擇不同品牌和功能的護髮素。
洗完頭時,特別是秋冬氣溫較低時,很多人希望頭髮迅速乾爽,便會用電吹風吹頭髮。不當使用電吹風,會損傷髮質。因此使用電吹風時需要注意:
1、溫度不宜過高,大約40~50度,不宜對準一個方向的頭髮,需要不停移動;
2、應該將頭髮分開吹,把一部分頭髮束到頭頂,先把下層頭髮吹乾之後,再把頭頂頭髮放下,依次吹乾;
3、應該先吹髮根再吹髮梢,或者讓髮梢自然晾乾,減少高溫對髮梢的傷害;
4、在使用中,不斷移動電吹風並讓電吹風與頭髮保持15釐米左右的距離,這也是對高溫傷害的規避。
減少頭髮染燙次數與日晒,也是對頭髮的保護。日常生活中,最好不要使用能對頭髮引起靜電的尼龍梳子,儘量使用牛角梳,不僅是對頭皮的按摩,還能增加頭皮細胞活力。
下一頁:吃什麼對頭髮好
除了洗好頭,日常營養也是非常重要的,那應該吃什麼食物對女性的頭髮好呢?接下來為大家推薦幾款。
吃什麼對頭髮好?
薺菜:預防頭髮早白
有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭髮,這除了遺傳所致外,與頭髮缺乏營養素有重要關係。薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素,吃後可起到預防頭髮提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。
黑芝麻:滋養髮質
頭髮乾燥、容易被扯斷、分叉、發白等情況,都可以通過食用黑芝麻來改善。黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E以及鈣質等眾多護髮所需的營養成分,滋養頭髮之餘,也能預防面板乾燥問題,起到滋潤肌膚的功效。
猴頭菇:促進頭髮生長
猴頭菇是護髮美髮中的佼佼者之一,常吃有助促進頭髮生長。猴頭菇的蛋白質含量相當高,同時又能為頭髮保養提供豐富維生素以及礦物質元素。進食猴頭菇不但對頭髮好,而且又能為身體補充多種氨基酸。另外,猴頭菇中所含脂肪量十分低,吃多了不擔心發胖問題。
鯉魚:保持頭髮黑亮
鯉魚是比較容易購買得到的魚類,吃鯉魚能夠讓頭髮變得黑亮黑亮的,預防頭髮枯黃。鯉魚本身的肉質是比較鮮美的,容易被人體消化吸收。最重要的是鯉魚富含蛋白質以及其它營養素,吃後有助滋補、保健脾胃、利尿消腫等。
來源:太平洋_時尚網、人民網_科普中國
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