防脫髮食療法
防脫髮食療法
脫髮者選擇食物的時候,需要比較謹慎,適宜補充植物蛋白,大豆蛋白,鐵質等食品。那麼下面就為大家介紹幾種食療方。
方法一:
黑芝麻250克攪碎,加粳米熬粥食用; 用小尖辣椒20克切細,燒酒50毫升,浸泡10天,取汁塗擦脫髮處,每天三次。
方法二:
用海帶絲拌芝麻醬一起食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘乾,每次服6克,每天二次。
方法三:
黑豆核桃桑椹粥:紅棗5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。每天1劑,可以連續食用。適用於因為腎虧血虛導致脫髮的患者。
脫髮的病因有時候較為複雜,可能是因為某種維生素缺乏而導致,所以也可以到醫院檢查清楚,然後選擇缺乏的維生素來補充。最後,保持一個樂觀積極的心態,也是對脫髮患者有一定好處。
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