長期熬夜黑眼圈怎麼去掉
對於有長期熬夜行為的人來說,黑眼圈在其眼睛部位也是極易出現的,那麼,長期熬夜黑眼圈該怎麼去掉呢?下面就為大家分享三對策。
對策一:補充水份、膠原蛋白。
膠原蛋白及水分流失,是面板失去彈力和支撐,就會產生黑眼圈、細紋等問題,多吃深海魚類,或者服用膠囊狀的魚油或魚眼窩油,將促進膠原蛋白增生的成分匯入肌膚底層,修補視網膜細胞、神經細胞的DHA,改善眼過度造成的眼部疲勞,有效滋潤眼部肌膚,增強眼睛抵抗力,降低眯眼機率,去除黑眼圈。
對策二:冰敷排除堆積毒水。
造成眼周浮腫的原因有兩個,一個是積水,建議晚上臨睡前不要喝太多水,免得第二天早上起來照鏡子發現有浮腫的黑眼圈會心情不好哦,不過我們可以利用冰敷消除。
對策三:多吃含鐵食物。
如果除了眼周,你的雙脣也容易泛黑,手腳容易冰冷,那麼你有可能是貧血性黑眼圈,眼圈大多會呈現茶色,只要平時多攝取紅色肉類、深色蔬菜等含鐵的食物或營養補充品增加造血,都能改善黑眼圈。
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