安全有效豐胸 飲食+運動豐胸法
現代女性越來越注重自身的形體美,每個愛美的女性都希望自己有一對挺拔傲人的雙乳。但千萬不能有病亂投醫,一定要採取安全有效地豐胸方法,不然不但達不到塑形的效果,嚴重的甚至會危及到生命。現在就向女性朋友們介紹一些安全有效地豐胸方法,希望能對你有所幫助。
首先是從飲食方面下手,木瓜是公認的豐胸大王,一定要多吃。此外在日常的飲食中要多吃蔬菜、水果、豆製品、奶製品和動物的內臟。蔬菜中的菜花、捲心菜等富含維生素E,維生素E可以使卵細胞增加,從而促進雌激素的分泌,而豆製品、動物內臟、荔枝等富含維生素B。
維生素B和維生素E都是合成體內雌性激素不可缺少的成分。除了合理飲食,還可以通過一些方法對乳房進行按摩,比如,在洗澡的時候,用淋浴噴頭壓出的水流來刺激按摩乳房,或者用手對乳房周圍以畫八字的方法進行按摩,再用五指分開像抓蘋果似的,按壓乳房四周。
運動豐胸也是非常有效和安全的方法,現在正式炎熱的夏季,游泳是個很好的運動。除了增強肺活量,對乳房的健美最有幫助。尤其是蝶泳和自由泳,這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌,並使乳房豐滿。此外還可以通過做俯臥撐來鍛鍊胸部的肌肉,一次不要做太多,否則容易拉傷。
此外,最直接的豐胸方法就是手術隆胸,現在一般公認矽膠假體是最安全的材料。還有一種是自體脂肪移植,自體脂肪移植比起矽膠假體更具優勢,因為自體脂肪不存在排異反應,而且也不會存在任何致癌的危險,無論是做哪種豐胸手術,都一定要到正規醫院,否則得不償失。
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