“ABC”口訣 讓肌膚遠離晒傷
“ABC”口訣 讓肌膚遠離晒傷
“ABC”口訣 讓肌膚遠離晒傷
1、a=away,“遠離”!
每天的早上十點到下午三點,太陽紫外線最強,殺傷力最大。若必須出去,一定要塗抹防晒加長袖衣服、墨跡、口罩。
2、b=block,“阻擋”!
每個人每天都應該塗抹一定量的防晒霜,阻擋紫外線,目的是為了不讓uva破壞真皮層內膠原蛋白、彈力纖維等。
3、c=cover up,“遮蔽”!
如果太陽是在“太暴力”,可以戴上帽子、長袖T恤等具有阻隔紫外線的物品,避免晒傷、晒黑。
晒後修護不可少。如果在暴晒之後肌膚出現了泛紅等反應,用什麼樣的方式舒緩鎮定比較好?
有三種急救方式
tips1:冰敷
晒傷後肌膚內部產生會釋放“炎性介質”(白介素-10等),要把炎性介質給“嚇走”,肌膚才會恢復如初。建議當下或24小時內使用毛巾包裹冰塊或把冰塊加些水放入保鮮袋中,在晒傷處來回敷20分鐘,每隔2小時敷一次,則能減輕症狀。
tips2:運用活泉水+化妝棉溼敷患處
需要每隔2小時敷一次,它含有礦物質和矽酸鹽、氧化矽等可以舒緩、抗刺激、抗炎之作用。
tips3:“三黃敷”讓“肌膚之火”隱退
這是一組經典的配方,對於晒傷、痘痘很有效。
材料:黃芩6克、黃連6克、黃柏6克、蒸餾水適量。
做法:將這些藥材打成粉,均勻混合後加入適量蒸餾水攪拌糊狀物敷臉20~30分鐘八分幹即可溫水洗淨。
溫馨提示:防晒不僅僅是夏季,在陽光強烈時紫外線都很強,都要注意防晒。
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