女人必吃這6種養顏食物
女人必吃這6種養顏食物
女人必吃這6種養顏食物
1、西紅柿
科學調查發現,長期經常食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。
實驗證明,輻射後的面板中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。
並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
2、綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明,綠豆含有幫助排洩體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種汙染,包括電磁汙染。
3、辣椒
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料,同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖哩、生薑之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。
4、黑芝麻
中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
5、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
6、綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。
-
告別眼部問題的五種方法
告別眼部問題有五種方法。愛美的女性朋友都知道,與其他部位相比,我們的眼部面板非常非常脆弱。如果不稍加保養,就會出現各種問題。以下是告別眼部問題的五種方法。告別眼部問題15種方法保持充足的睡眠我相信你也知道,睡眠不足,眼睛過度疲勞,眼睛血流速度會變慢,紅細胞...
-
怎樣快速瘦腰和肚子
怎樣快速瘦腰和肚子?如何快速瘦腰和腹部,在生活中瘦腰和腹部是許多女性每天都會討論的話題,我們也希望儘快瘦成S形狀。那麼,有什麼方法可以快速減肥和腹部呢?以下是關於如何快速減肥和腹部的相關資訊,供您參考。如何快速瘦腰和肚子1一、空腹喝水便祕的原因之一是飲用...
-
都市熟女最喜歡的美白經典絕招
城市成熟女性最喜歡的美白經典技巧,想讓面板變得更加嬌嫩光滑,身體原來的保溼功能遠遠不足以保持面板溼潤,記得在乾燥的季節補充面板水分,做這些美白不再是問題,關於城市成熟女性最喜歡的美白經典技巧get了嗎?都市熟女最喜歡的美白經典絕招1四大美白標準1-25歲以後的...
-
快速去除女性黑眼圈的祕密
快速去除女性黑眼圈的祕密,現代人因為工作和休息時間不當,很多人有黑眼圈,這也是一件非常麻煩的事情,黑眼圈的產生不僅影響我們的精神狀態,嚴重也可能影響眼睛,所以,讓我們看看,快速去除女性黑眼圈的祕密!快速去除女性黑眼圈的祕密11.按摩眼睛這是一種快速去除黑眼圈的...