多吃沙棘可以讓你美白肌膚
多吃沙棘可以讓你美白肌膚
愛美之人人皆有之,尤其是女人,女人是非常愛美的,但是有很多的職場女人因為沒有時間去美容院,所以只能在家美容,其實飲食美容也挺不錯的,因為在生活中也有很多可以讓女人美白的食物。
1、沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱,每100克沙棘果汁中,維生素C含量高達825-1100毫克,其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外,沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果。
2、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下嚥,可以將其果汁擠出,直接入菜、或製成檸檬飲料,都是不錯的選擇。
3、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白面板,有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,這兩種元素可增加極富彈性。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
飲食美容是一個很不錯的選擇,既能讓女人在家美容,還能在食物中索取很多的營養,以上這些都是可以讓女人美白的食物,很常見的食物,希望你們能喜歡。
-
女生如何豐胸最有效?
女生如何豐胸最有效?女孩如何豐胸是最有效的,許多女人想要完美的身材,希望她們能有一個豐滿的胸部,但如何實現,接下來小邊為你收集一些關於女孩如何豐胸是最有效的相關資訊,我希望你一起理解!女生怎麼豐胸最有效?減肥不減胸的方法一減脂的最佳速度是每週1~1.5公斤,否則...
-
植髮十大危害 頭髮移植有十種危害
植髮十大危害頭髮移植有十種危害。雖然頭髮移植手術的風險幾乎為0,但它畢竟是一種手術。如果你遇到非正規醫院或新手醫生,仍然有一定的危害。很難定義頭髮移植技術的質量。一方面,我們猶豫不決。讓我們瞭解頭髮移植的十大危害。十種植髮危害1後腦勺麻木:因為在手術...
-
護膚讓你充滿膠原蛋白
食療養膚讓你滿滿膠原蛋白的原因是什麼?好的面板不一定非要用昂貴的護膚品,吃對食物也可以達到不錯的效果,那麼哪些食物對面板好呢?下面帶你一起來看看食療養膚讓你滿滿膠原蛋白這篇文章吧。護膚讓你充滿膠原蛋白1金槍魚深海魚富含深海魚類DHA,它是人類大腦所必需的...
-
土豆去痘印的效果真的好嗎?
土豆去痘印的效果真的好嗎?土豆痤瘡列印的效果真的很好,不必為美容感到羞恥,許多護膚產品可以改善我們的面板,氣質可以通過這些突出,只有完成一定的定量變化才能飛向定性變化,現在分享土豆痤瘡列印的效果真的是一個好方法!土豆去痘印的效果真的很好嗎?土豆富含維生素B1...