冬天怕冷吃什麼?
中醫養生1.01W
秋蘿茗瑰緣 問:
本站小編回答:
一到了冬天就特別怕冷,這種情況可能與體質有關。中醫認為,人的體質分為寒體和熱體,寒體的本質是陽氣虛,熱體的本質是陰血虛,大概可能是屬於寒體一類。冬季時選擇屬性溫熱的食物或藥材進補,讓身體血液迴圈順暢、氣血活絡,能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品,或是辛辣味調味品及食物,這一類的食品有暖身的效果,也可以補養身體、促進新陳代謝。另外穿多點衣服和加強鍛練也都能夠有效的改善冬天怕冷這種情況。溫馨提示
:由於冬天氣候乾燥,溫度較低,很多人都不願運動,導致抵抗力也有所下降,建議大家還是適當參加一些體育鍛煉,對於改善自身體質也很有幫助。="“left”">="“left”">="“left”">="“left”">-
刮痧禁忌症有哪些
雖然刮痧在我們的印象中是一種非常神奇的極易,但是刮痧並不是適合每一個人的身體,甚至有的人因為刮痧而出現身體被傷害的現象,因此,正確的瞭解刮痧的作用和其他異常情況是非常重要的,其中最能夠反映問題的就是關於刮痧禁忌症有哪些,下面就針對這個問題來看看講解吧。...
-
男人起床後搓這裡有奇效
在中醫裡有許多“男人穴”,每天花上幾分鐘,長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。搓耳推薦指數:★★★★★按摩耳廓能調節腎的功能。用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘,再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12~18次。搓腰推薦指數:★★★★★腰為腎...
-
清熱暗瘡片是什麼?該怎麼吃?
清熱暗瘡片是由金銀花、大黃浸膏、穿心蓮浸膏、人工牛黃、蒲公英浸膏、珍珠層粉、山豆根浸膏、甘草、梔子浸膏這些中藥提取物合制而成的。那麼清熱暗瘡片怎麼吃呢?清熱暗瘡片怎麼吃呢?清熱暗瘡片需口服。一次2~4片,一日3次,14天為一療程。若服藥後出現胃脘不適,食慾...
-
足浴店挑選足浴木桶注意4方面 泡出好身體
木桶的材質至關重要,上好的泡腳桶一般以雲杉、香柏木、橡木、檀木、檜木等實木為原料。目前市場上前3種材質的木桶最為常見。那麼挑選木桶要注意哪些地方呢?木桶挑選1.厚薄:桶壁太厚,使用不方便;桶壁過薄,保溫效能差。那種帶簷的桶壁在3釐米以上的桶為好。當然,你有...