生氣引起的長期胸悶氣短怎麼治
胸悶在生活中是會由多種原因造成的,其中生氣就是最常見的導致胸悶氣短的原因。那麼,生氣引起的長期胸悶氣短該怎麼治呢?
1、保持平和的心態
其實最好的緩解的辦法就是要保持平和的心態的,不要有事沒事就發脾氣,對身體很不好的,還有就是平時的飲食也是要注意的,不要吃辛辣刺激的食物,那樣會加重植物神經系統的紊亂的。
2、在室內發作
如果在發作的時候,如果是在室內的話,建議馬上開窗通風的,這樣可以讓空氣更加的流通的,可以很好的緩解胸悶氣短的症狀的,如果總是緊閉門窗的話,很容易發生短暫的腦缺氧症狀的。
3、在室外發作
如果發作的時候,是在室外的話,也要馬上到陰涼的地方或是通風的地方的,這樣也是可以減輕身體的不適的症狀的,使植物神經的調節更快的調節好的,如果胸悶氣短髮生後,切不可驚慌的。
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