空調給你帶來舒適 也會給你帶來這些病!
這種天氣,敢出門的絕對是太陽的後裔!空調之子們只適合空調+wifi+葛優躺。
空調可以說是21世紀救世主般發明,它讓人類免於酷暑之苦,但是,物極必反,好東西也不能用太多。吹太多空調會讓身體受到傷害,更嚴重的還會導致面癱,結果竟然這麼嚴重,具體有哪些危害?
1呼吸道最“脆弱”
雖然吹空調都會蓋被子,但這樣只能保暖不能防病。冷氣從呼吸道進入人體,一覺醒來 口鼻發乾,還是會有感冒症狀。所以,冷氣入侵呼吸道,有時候是防不勝防的。
2易患“怕冷症”
夏天室外溫度過高,會導致人體面板血液迴圈加速,通過出汗來進行排熱,因此體表溫度升高。如果從高溫的室外突然走進低溫的室內,末梢血管不能很快閉合收縮,人體熱量也會大量流失。久而久之,寒氣在體內堆積,就慢慢患上了“怕冷症”,這種人容易手腳冰涼,易患感冒,還會有腸胃不適,一吹空調就拉肚子等症狀。
3大腦神經會失衡
經常坐在空調屋裡的人會說:“我覺得頭暈目眩, 眼冒金星, 還愛忘事”。這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。有些人,在家整天開著空調,或大汗淋漓地從外面進屋,把溫度調得很低,突來的冷空氣很容易刺激,毛孔會突然收縮,並導致頭疼、頭暈。
4吹出“空調腿”
夏季穿短褲短袖,在空調房裡,暴露在外的雙膝長期處於低溫環境,會導致血管收縮,血流速度減慢,這樣很容易誘發滑膜炎、滑囊炎等膝關節疾病,老人、抵抗力弱的中年女性及久坐辦公室的白領是“空調腿”的高發人群。
長時間的強冷空氣對關節的傷害是非常大的,這時候不注意保暖,老了很容易患上關節炎。
空調應該這樣吹
26度最適宜
人體最容易適應的溫度是26℃,再低一點人體會感覺過涼。如果室內外溫差過大會導致身體調節能力逐漸失調,久而久之造成免疫力下降,所以空調最好開26℃左右為宜。
空調風往上吹
不要把空調對著身體吹。空調的風太冷,如果直接對著身體,會導致寒氣入體,影響末梢血液迴圈,最終引發各種關節炎,室內吹空調最好用絲巾蓋住住頸部,穿裙子時用衣服蓋住雙腿。
進屋先不開空調
室外暴晒出了一身汗,千萬不要回家就開啟空調猛吹,因為此時毛孔為了排汗處於開啟狀態,突然吹冷風容易讓體溫急劇下降,誘發熱感冒,從炎熱的室外進入室內,最好10分鐘後再開空調。
不徹夜開空調
睡覺時人體體溫下降,若為了涼快徹夜開著空調,同樣容易引起頭痛、感冒等症狀,睡前一定要關閉空調,或設定定時關閉。
開窗通風是關鍵
使用空調必須注意通風,最好每隔1小時關閉空調,開啟窗戶讓新鮮空氣流通。來避免通風不暢引起的呼吸道感染,空氣不流通還會導致室內空氣過於乾燥,產生鼻塞、打噴嚏等症狀,必要時可以買一個加溼器在空調房內,調節室內空氣環境。
早晚不開空調
每天清晨和傍晚黃昏時分,室內外溫度都比較低,建議老人、小孩、孕婦等弱勢群體可以選擇去戶外進行適當的運動,呼吸新鮮空氣,晒晒日光浴,加強身體免疫力,適當出汗對身體也起到了排毒的作用。也可採用扇子和洗澡來適當降溫。
經常清洗濾網
空調濾網如果長時間不清洗會導致製冷效果變差,出風口風量變小,最主要的是濾網上的灰塵可能含有大量軍團菌,這種細菌吸進人體可能會讓人感到略微的頭疼和呼吸不適,嚴重的甚至會導致肺部感染,引發肺炎,長期不用的空調再次啟用前更應該注重清洗。
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