清肝明目的中藥有哪些?哪些中藥可以清肝明目
人們的視線逐漸被手機螢幕佔領。長時間看顯示裝置都會造成眼睛和頸部的傷害,保持良好的生活習慣是重要的,如果無法堅持,不妨用中藥調理,那麼清肝明目的中藥有哪些呢?
1、菊花
性辛、甘、苦,微寒。歸肺、肝經。其功效為疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目和清熱解毒。常服菊花茶,不僅能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別是還能對肝火旺、用眼過度等原因而導致的雙眼乾澀有較好的療效。菊花屬於性寒涼之品,氣虛胃寒者、食少洩瀉者、體虛的老人都不宜過多飲用,孕婦及月經期女性忌服。
2、女貞子
具有治療頭昏目眩的功效,也是治療眼科疾病的中藥,可以治療青光眼。不適合脾胃虛寒的人。如果是感覺視力下降的話,可以用30克女貞子,15克枸杞子,6克菊花煎水,分兩次喝藥,每天一劑。
3、枸杞子
中藥枸杞子含有豐富的維生素A,以及豐富的胡蘿蔔素,維他命B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。枸杞子平補肝腎、明目,平日可拿來泡茶最為實用。
4、決明子
決明子也具有清肝明目及潤腸的養生功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。不過注意的是:你要是有洩瀉、畏寒肢冷等陽虛症狀最好不用,因為它屬於清肝明目之品,性寒,而且它還具有減肥功效。
5、桑葉
桑葉具有疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目等保健養生功效。且有風熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花的祛病作用。
6、金銀花
金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養生功效,治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等症狀。金銀花和菊花一起泡茶,清熱明目效果也不錯。
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