何首烏怎樣吃補腎呢
何首烏就是一種常見的中藥材,其營養價值都比較高。而很多的人都知道吃何首烏是有著補腎的作用的,只是要想得到好的效果大家應該知道的就是,首先要有著科學正確的食用方法。比如要吃多少的量搭配什麼食物效果更佳的好,所以大家還是想了解下何首烏怎樣吃補腎呢?
1、補肝腎、益精血宜用制何首烏;潤腸便、祛風解毒、截瘧宜用生何首烏。
2、何首烏忌鐵器。
3、肝腎不足,精血虧虛,腰膝痠軟,頭暈耳鳴,鬚髮早白,遺精滑精者,可與當歸、枸杞子、菟絲子等配伍。
4、血虛精虧,腸失滋潤,大便乞討結者,可與當歸、火麻仁、黑脂麻等配伍,以增強養血潤腸通便之效;若痔血便難者,可單味煎服,或與枳殼等同用。
5、血虛所致風瘙疥癬者,可與荊芥、蔓荊子等配伍內服;凡久瘧不止,氣血兩虛者,多與人蔘、當歸等。
何首烏的藥膳
1、何首烏煨雞:何首烏30克,研末,雌雞500克左右,將何首烏用布包好,納入洗淨的雞腹中,再將雞放入鍋內煨熟。最後,加入油、鹽、姜等調味品,飲湯食雞肉即可。
這個藥膳對於治療年老肝腎陰虛、頭暈眼花,失眠、脫肛、子宮脫垂有奇效。同時,它還可作為老年性便祕、冠心病、高血壓病的輔助藥膳。
2、烏髮豆:何首烏、黑芝麻、生地、生側柏、旱蓮草、女貞子等各30克,川椒9克、大青鹽12克、陳皮15克,以上諸藥用水同煎兩次,去渣留取藥液。然後加洗淨的黑豆500克入藥液中,煮沸一直到藥汁被黑豆吸盡,最後取出黑豆並涼幹。
這個藥膳能夠補肝腎、益精血、烏鬚髮。適用於因肝腎、精血虧虛等所導致的鬚髮早白、脫髮等症狀。
相信通過這篇文章的詳細介紹後,大家應該也知道了如何正確的食用何首烏才會有著補腎的作用的了。其實基本上都是屬於藥膳,可能沒有做過的朋友會覺得有點複雜,不過只要熟悉按照正確的量,效果還是會很棒的對於身體健康也好。
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