吃肉蓯蓉補腎陰虛嗎
如今,隨著生活壓力的增大,很多男性朋友經常忙於工作而無暇顧及自身健康。而經常性的熬夜加班,不規律的飲食作息很是讓很多男性朋友出現腎虛陰虛的狀況。腎虛不僅影響身體健康,對夫妻生活也有一定的影響,因此是很多男性朋友無法言說的痛。如今,很多人開始採用中藥來調理身體。那麼吃肉蓯蓉補腎陰虛嗎?下面我就為大傢俱體介紹一下。
中國傳統的名貴中藥材,也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一,不適合陰虛。
腎陰虛,俗稱腎水不足,多由久病傷腎,或稟賦不足房事過度,或過服溫燥劫陰之品所導致的,用現代醫學定義來說,就是供給中樞神經、泌尿生殖系統的營養物質不足。腎陰虛症狀為“熱”,主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻。小核桃等進行食補。腎虛進補原則:冬季多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物,適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物,如羊肉,補體之虛,益腎之氣,提高免疫力。
具體食譜:
清燉甲魚:甲魚1200克,薑片30克,黨蔘5克,紅棗20克,枸杞15克,豬油50克,料酒20克,白酒白醋適量。將剁好的甲魚在開水裡面焯一下,焯的時候放點料酒,撈出用冷水沖涼,在熱鍋裡面放入豬油,薑片,炸香後放入甲魚,略煸一下後放入白酒白醋,煸一分種後放入高湯,黨蔘,加大火燒開後用小火慢慢燉1小時左右,加入鹽,雞精,胡椒粉。起鍋前一分鐘左右放入紅棗、枸杞。起鍋後放入蔥花即可。此菜具有滋陰涼血,補中益氣,固表生肌的功能。
木耳冬筍炒腰花:豬腰子400克,木耳10克,冬筍片25克,油75克,醬油10克,蔥5克,薑汁5克,料酒8克,味精3克,蒜片5克,湯,澱粉各適量。豬腰子中間片開去腰臊,剞麥穗花刀,再切成塊。木耳洗淨,冬筍切成略小於腰花的片。碗中放入湯,醬油,料酒,薑汁,味精,蒜片,澱粉對成芡汁。先將腰花木耳分別用開水焯後控水。炒久上火放油燒至7-8成熱,投入漿好的腰花,稍滑迅速控油,勺留底油,下入蔥花,煸香,下腰花,木耳,冬筍,倒芡汁旺火急炒,淋明油出久即可。
荸薺炒腰花:豬腰子350克,荸薺70克,大蔥10克,大蒜10克,醬油10克,白砂糖5克,白醋10克,澱粉蠶豆,5克,胡椒粉2克,香油5克,花椒2克,花生油40克。豬腰子洗淨除去膜,平刀對半開,除去中間的筋,然後浸泡在清水裡加幾粒花椒,3至4小時,除去臊味;將泡好的腰子,在光面剞上十字花刀再橫切寬2.5釐米的腰花塊;馬蹄荸薺切片;蔥切鞭炮蔥、蒜瓣切米;醬油、白糖、蒜米、蔥、味精、胡椒、香油、白醋、溼澱粉,調成滷汁待用;鍋置旺火上,熱鍋倒入食油待八成熱時,倒入切好的腰花,爆油後倒入漏勺瀝乾油;鍋留餘油,回置旺火上,投入調好的滷汁,順同一方向攪動一下,立即倒入泡油的豬腰子,翻鍋後淋上明油即裝盤。
以上就是我為大家介紹的有關肉蓯蓉補腎陰虛嗎的小知識了,如果陽虛可以食用肉蓯蓉。另外,補腎的食物有很多,在飲食上可以多吃韭菜、羊肉、生蠔等。另外,腎虛並不可怕,最重要的多注意自身的調節,多吃補腎食物,適當運動,養成良好的作息習慣,對補腎都有好處。
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