十大美女明星的獨門減壓祕方
強大工作的壓力、過長的工作時間,會讓人感覺身心像緊繃的弦。要想做一個美麗的女人,就要懂得給自己留點時間減減壓,好好放鬆放鬆。讓我們來學學美女明星們的各種減壓方法吧。
林心如——聰慧漂亮的心如認為,繁忙的工作不光對女性的身體有損害,同時更對女性的心理是種挑戰,所以女人適當給自己減壓是非常必要的。林心如減壓的方法除了唱歌外,她最常見的減壓方式,便是傾吐心事,她的電話線甚至可以褒到燙手。
陳慧琳——已身為辣媽的陳慧琳曾向媒體透露過自己的減壓絕招。她覺得家是讓她感覺最放鬆的地方,回到家裡後她最喜歡浸一個香薰浴,然後就是做家務。她說她還有個怪習慣,就是喜歡給傢俱移位,過一段時間就把傢俱轉一轉位,就好像搬了家一樣有新鮮感,心情又開心一點。
孫儷——在拍戲最辛苦的時候,孫儷坦言那時的壓力真的相當大,為了減壓,一度靠猛吃來放鬆自己,不過,她在拍完戲後卻也整個人足足胖了十斤。靠吃東西來減壓,確實是個好方法,既可以享受到美食,又可以好好放鬆。
梁詠琪——通過購物減壓簡直就是為女人量身打造的。“玉女掌門人”梁詠琪就曾說過,她一般會透過購物來紓解壓力,買珠寶是獎勵自己的最好方法,不過她不敢太奢侈,她覺得還是把錢存下來比較好的辦法。
梅婷——明星的生活不光沒規律,而且壓力也非常大。梅婷的減壓方式很多,她說自己以前工作壓力過大時,會暴飲暴食,也會突然當起購物狂來安慰自己。不過,現在她減壓方法很簡單,就是深深吸一口氣,把食指和大拇指掐在一起,再慢慢吐氣把兩指分開,這樣可以起到減壓作用。同時,她也喜歡玩些刺激性的遊戲,比如攀巖、笨豬跳等,來緩解工作上的壓力。
金巧巧——金巧巧的減壓方式最簡單了,她說曾經在她最困難的時候,她就是靠調整自己的心態才撐過來的。她覺得做為明星,什麼事都要往好的方面想,不應該自尋煩惱。其實金巧巧的說法很對,無論怎麼減壓,心態放好才是最重要的。
蔡依林——蔡依林的減壓方式很獨特,為了舒緩工作上帶來的巨大壓力,她養了一隻小狗“屋虎”。蔡依林經常帶她的“乖兒子”一起開工,出席公開活動甚至做訪問拍照,有時在忙完工作回家後,她喜歡和她的乖兒子互動一下,放鬆下自己。
容祖兒——容祖兒說,自從她加入娛樂圈後,一遇到不開心的事她就會矇頭大睡,以前她從來不知道睡覺還可以減壓,但現在覺得效果很不錯。另外,來回踱步也是她的減壓方法,有時候一天工作後雖然很累了,但她卻不想立即去睡,這時候她會在屋裡點上薰香、蠟燭,把燈調到昏黃,然後踱來踱去,舒服極了。
劉若英——清新可愛的劉若英曾在媒體面前直率地表示,自己排解壓力、消除緊張的方法,“有那麼一點見不得人”。她坦言,她最常選擇的方式,就是躲在洗手間裡大叫、罵人,亂罵一通,還有就是經常洗澡,讓自己心情徹底放鬆。
蕭亞軒——沒想到時尚漂亮的蕭亞軒,選擇的減壓方法居然是“打毛線”。蕭亞軒曾在遇到壓力時,在朋友陪同下參加了打毛線培訓班,一針一線學習編織技巧。不得不說,她真的好賢惠,真是有做家庭主婦的潛力。
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