大學聯考後需要解決的一系列心理問題
很多家長、老師認為在大學聯考結束後是學生們放鬆的時刻,但是大學聯考後還是有很多學生面臨各種各樣的心理問題,有很大一批人因為感覺自己考的不理想而情緒低落、煩躁,同學們!面對以上這些心理問題解決好了
很多家長、老師認為在大學聯考結束後是學生們放鬆的時刻,但是大學聯考後還是有很多學生面臨各種各樣的心理問題,有很大一批人因為感覺自己考的不理想而情緒低落、煩躁,同學們!面對以上這些心理問題解決好了麼?如果您出現了類似的心理問題需要及時找心理醫生輔導。
發揮失常 考生心生焦慮
考生在大學聯考前承受了極大的心理壓力,等考試結束後這種壓力突然徹底釋放,就容易形成很大的心理落差,所以要心理問題解決好。因此等候成績、等待錄取通知這段時間是考生最敏感的階段,很多考生長時間處於焦慮、緊張、失眠狀態,陷入日夜不安的等待中。尤其是平時成績不錯、在這次大學聯考中發揮卻不理想的考生,雖然他們念大學不成問題,但卻和他們之前的心理期待值有很大的差距,因此這部分考生的心理最易出現問題,個別考生甚至會冒出輕生的想法。而且從以往的臨床病例來看,很多這樣的考生即使是念了大學後,悲觀的情緒也未得到釋放,因為不是理想的學校,他們在到校後就會產生牴觸情緒。
孩子心病 家長難逃其責
其實考生的心病與家長有一定的關係。大部分家長在考前和考中會盡力從飲食、環境、心理等各方面為孩子做好服務。大學聯考結束後,他們往往就會將注意力從孩子身上轉移到“能考多少分”、“分數線是多少”這些問題上。有的家長因為孩子沒有考好,覺得丟了自己的面子,就會表現出失望的情緒,進而給孩子臉色看。這些情緒都會傳遞給孩子,使他們感到前所未有的壓力。尤其是內向性格的孩子,其心理無法承受過重的壓力,就會出現心理問題。對此,醫生表示,作為考生家長,無論孩子考得怎麼樣,都不要埋怨和責備。現在要做的是幫助孩子調整心態,積極面對現實,同時幫助孩子選好志願,不斷給孩子前進的信心和勇氣。
適當放鬆 有助緩解情緒
從考試結束到錄取結果公佈往往需要一個月左右的時間,等待過程中的未知性很容易使考生產生焦慮。因此提倡考生在這一階段裡放鬆一下自己的情緒,畢竟大學聯考僅僅是人生的一個插曲,並不意味著“一考定終生”。
不過,放鬆也要有度,適當地放鬆一下是有益的,但沉溺於完全的所謂放鬆狀態,比如有的考生沉溺於網咖,有的考生酗酒,也有的考生夜以繼日看碟等,這樣不但對身體有害,也往往會在心理上形成空虛、麻木的精神狀態,導致其正常心理狀態被破壞。因此,建議考生可以進行適當的體育鍛鍊,或者出外旅遊,也可以根據需要進行“調整性學習”,比如看些文藝類書籍等。
作為家長、老師也要多多的關注考生,如果出現了問題儘早的去就醫,心理問題解決好了才會有一個健康的心靈。否則持續的時間長了還會讓考生變成亞健康狀態以及引起其他病情,比如嚴重的失眠、消化不良、內分泌失調等等。
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