女性易犯飲食中的五大誤區
女性喝牛奶
不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發愁,一項新研究發現,長粉刺的機率與每天喝牛奶的多少有關。每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性,面部長粉刺的機率要高出常人44%。如果不侷限於脫脂牛奶,只要每天喝三杯以上,患粉刺的可能性就會提高22%。
每天吃雞蛋
在許多人的日常生活中,雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發現,對於不少女性來說,每天吃雞蛋卻有損健康,甚至可能帶來致命的隱患。由於蛋黃中膽固醇含量很高,對健康不利,每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每週吃一兩個雞蛋的女性短命。所以喜歡吃蛋的女生必須適可而止。
肉食損害健康
很多女孩子因為怕胖,談肉色變。她們往往只注重蔬菜水果等植物性食品的保健效用。實際上,動物性食物不僅含鐵豐富,其吸收率也高達25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾,吸收率很低,約為3%。因此,不吃肉容易引起缺鐵性貧血。
感冒喝雞湯補營養
雞湯中有一種特殊的營養成分,能夠加速血液迴圈、促進炎症的吸收,所以在身體健康時喝些雞湯,對於呼吸道炎症能起到預防作用。但若感覺到快要感冒或者感冒已經發作時,喝雞湯反而加劇病情發作,並不建議在這個時候喝雞湯。所以是否喝雞湯補充營養要視情況而定。
大魚大肉後立即喝茶助消化
不少人在打火鍋之後都會喝上一杯茶,認為這樣有助消化。郭麗娜提醒,火鍋料中常見的羊肉和牛肉都是富含蛋白質的食物,而茶葉中含有大量鞣酸,和蛋白質結合會形成一種不能被人體消化吸收的沉澱物,使腸道蠕動減慢。所以,在大魚大肉後立即喝茶不僅不能助消化,反而還可能引起便祕。
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廚房裡這物用錯得癌機率上升50%
飲食安全問題一直備受廣大人民的關注,畢竟我們每一個人都要吃飯,而且一天還要吃早中晚三頓飯,如果連最起碼的食品質量都無法保障,那麼我們身體的健康無疑會時刻處於危險的境地之中。有些朋友會想,大多數食品出現問題的地方都是一些違法經營的餐館,如果我們選擇一直在...
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如何辣得過隱又不傷身
水煮魚、香辣蟹、麻辣鍋、毛血旺……這些菜是人們外出就餐經常會點的菜,還有不少人學著在家裡烹調那些紅彤彤的辣菜。如今,人們越來越愛吃辣,特別是一些年輕人,不僅喜歡飆辣,還養成了嗜辣的習慣,幾乎到了無辣不歡的地步。不過,您有沒有想過,您會吃辣嗎?您適...
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香水對女性私處健康的危害
一些時尚的姑娘喜歡在外陰私處用香水、洗澡油、香粉等香味類用品,這香味類物品所含的化學成分對外陰和陰道黏膜刺激很大,容易引起過敏反應等,所以不要隨意在外陰塗抹香味類等東西。女人對私處灑香水=自殺?陰道俗稱私處,私處在正常情況下,在生理上就有兩道天然屏障:外...
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膽囊結石不能吃什麼 膽囊結石的飲食禁忌
在日常生活中,膽囊結石是我們經常會聽到的病症,這種疾病的發生會給患者帶來非常大的痛苦,因此一定要加以重視。那麼發生膽囊結石的原因是什麼呢,膽囊結石的臨床表現有哪些呢,膽囊結石患者的飲食應該注意哪些呢,膽囊結石不能吃什麼呢?一起來看看下面的內容。膽囊結石主...