一餓就心慌怎麼回事?
在我們的生活中很多的朋友反映自己餓肚子就會感到心發慌,和你為這種症狀是不是一種病症?為什麼稍微有點兒幾個身體就感到不舒服呢!這到底是怎麼回事?大家只有瞭解清楚了對自己的身體健康才能更好地起到保護作用,接下來小編就為您介紹一下吧!
飯後5小時正是下一頓用餐的時間,這時感覺到飢餓說明你的消化系統功能強勁,是體質增強的表現。如果餓得太厲害可能是以下原因:
1、運動量較大,心情好。
2、上一餐的分量偏少,不夠你消耗的需要。
3、食物中肉食和脂肪偏少,因為人對蛋白質和脂肪的消化速度慢,而對澱粉(碳水化合物)的消化速度快。
飢餓時心慌、手腳顫抖、頭暈等症狀是低血糖的表現,放心,這不是病,低血糖是飢餓後的必然現象。你應該適當加大肉食和油脂的比例,就可消除以上症狀。
這是低血糖的表現,除了以上症狀,如果再不進食,就會有眼冒金星和嘔吐的感覺,這個很正常,我建議你空腹去測一下血糖,不過也不用擔心,這種現象很普遍,除了三餐要定時之外,隨身攜帶一些巧克力或者糖,可以在你餓的時候迅速補充能量,避免低血糖。人的生理活動能量直接來源於血液的血糖,血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少,進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物.
通過以上的講解現在大家對於飢餓有心慌的症狀瞭解清楚了吧!其實這並不是一種病態,我們身體是隔幾個小時就要需要營養的攝入食物,只要大家按時進食及時的給身體補充營養就沒有什麼大礙了。
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