動脈硬化眼底出血該咋辦
動脈硬化眼底出血是這種病人常見的事情,得了動脈硬化的疾病後,讓患者會感覺到特別的痛苦,這樣的疾病也是一種特別麻煩的疾病,得病後我們在進行積極治療的同時也要注意平時生活當中的調理,特別是飲食和心情上的調理特別重要,那麼動脈硬化眼底出血怎麼辦?通過下面的介紹我們進行一下了解。
1、釋放壓抑或緊張情緒:慢性憂鬱或持續的緊張,可刺激交感神經興奮,易致心跳快速、血管收縮、血壓上升,血流減少。
2、飲食上減少對脂肪的攝取:應少食"飽和脂肪酸"佔有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內臟,蛋黃等。
3、持適量的體力活動:體力活動量需根據原本身體情況而定,要循序漸進,不宜勉強作劇烈運動,每天最好堅持不短於30分鐘的活動,可"一次性完成"或分3次進行,每次10分鐘。依個體條件進行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、幹家務等。
4、不吸菸並防被動吸菸:菸草毒害心血管內皮細胞,損害內皮系統功能,可致心肌肥大、變厚,殃及正常的舒縮運動並可致"好"血脂HDL下降。
5、同時,堅持積極治療原發病也是很重要的,還要定期進行檢查,這樣就能預防更多的眼底病發生,也便於醫生掌握疾病的嚴重性,和採取治療方法。
通過上述的介紹,我們知道了動脈硬化眼底出血怎麼辦,平時的時候有這種疾病的患者一定要注意,不但要保持好自己的心情,而且不要出現激動的情況,另外平時的時候也要進行適當的運動,特別是在飲食當中要注意飲食的平衡和不吃刺激性食物。
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