補腎的好藥的食療
我們結婚都有幾十年了,在一起過了大半輩子了,補腎的好藥的食療有什麼,最近我總是能隱約的感到自己的腰部總是發涼,排尿也有些不正常,就是和老伴在一起性生活的時候感覺就像要掏空一樣,老伴說我這樣是腎不好的表現,要吃些補腎的食療和食材,來改變腎不好的毛病,在這裡就說說補腎的好藥的食療方法。
海蔘粥:水發海蔘(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。
腎陽虛食療方
鹿角膠粥:鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用於腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
麥芽油:
嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況,所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
蜂蜜:
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜製品。
果仁:
德國醫生髮現,在某些經常大吃南瓜子的民族中,沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
海藻:
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
上面都是可以補腎的好藥的食療和食材。這樣的食療食材就是平時也是可以食用的,無論是年輕人還是老年人,食用都是對身體有好處的。尤其上了歲數的人,不要總是在家裡看電視,要多到外面運動,晒晒陽光,呼吸新鮮的空氣,這樣身體就不愛出毛病了。
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