養肝保肝茶的做法和功效
肝,為人體五臟六腑之一。如今社會上肝衰竭、肝炎等疾病日益增加,我們應及早預防肝衰竭等疾病。養肝護肝應從日常做齊,平時少動肝火,合理作息。當然,光是做這些還不夠的,養肝護肝還得從飲食做起,下面給大家介紹兩款養肝護肝茶,讓我們看看這兩款茶的做法和功效吧
1、決明子綠茶:原料:決明子、綠茶各5g。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)製法:將決明子用小火炒至香氣溢位時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適應證:適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。
決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳,炒時有香氣溢位即可,不要炒糊,以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃,因此,脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因,有醒腦提神之功,因此,夜晚不宜飲茶,以防失眠。
2、杞菊決明子茶原料:枸杞子10克,菊花5克,決明子10克,山楂5克。製法:將枸杞子、菊花、決明子、山楂同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘後可開始飲用。用法:當茶,頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。功效:清肝瀉火,養陰明目,降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症,症見肢體麻木癱瘓,頭暈目眩,頭重腳輕,面部烘熱,煩躁易怒,血壓增高,舌質偏紅,苔黃,脈弦。
以上便是養肝護肝茶的做法和功效了,這兩款茶裡都加入可決明子。決明子有明目護肝的作用,對於降血壓也有一定的效果,大家不妨多買些決明子放於家中,常拿來泡茶或煲湯用。養肝護肝不是一時半刻的事情,應長期調理,效果才會顯著,希望大家能堅持養肝護肝。
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