用什麼泡腳治便祕好呢
無論是老年人青年人還是中年人,在生活當中都會出現便祕的現象,其實這樣的情況一點也不假,由於在便祕的過程當中會引起大便的時候肛門疼痛,無法進行排便想要找到一個正確的排便方法,可是卻花費了很大的力氣,那麼用什麼泡腳治便祕是最正確的,如何泡腳才能夠知道便祕的,隨著下面的文章來為大家一起介紹一下。
泡腳可以治療便祕,這個一點都不假。因為在中醫看來,是在泡腳的過程中進行按摩從而達到治療疾病的效果,泡腳的好處太多了,它可以提高人體免疫力,調理內分泌,促進血液迴圈都有很好的效果,今天說的治療便祕就是其中一個。
泡腳不僅可以促進身體血液迴圈,調理內分泌系統,還能增強免疫力。臨睡前泡泡腳,幫助睡眠防感冒;秋冬寒冷泡泡腳,暖身祛病勝補藥。
1、熱水泡腳緩解頭痛
把雙腳浸入40℃左右的熱水中,15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。用熱水泡腳,這樣腳和小腿的血管都就會受熱擴張,將頭部的血往腳下引,起到減輕頭部血管壓力的作用。由於腳底與人體多條經絡相連,而這些經絡同時又與頭部相連。
所以按摩腳底,就可以起到刺激經絡,減少頭痛發作的作用。尤其是腳底湧泉穴,直通於腦,按摩它即可引血下行、緩解頭痛。
2、熱水泡腳可解乏、助於睡眠
用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠。如有睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩等一系列不適症狀,可用熱水泡腳30分鐘,再搓腳心10~20分鐘,直至發熱,會感到神清氣爽,全身輕鬆。
此外,在熱水中加入一些鵝卵石磨腳事可提高足浴的效果的,促進人體脈絡貫通,達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效,更好地改善睡眠。
3、藥浴泡腳治感冒
中醫認為感冒多是因感受外邪,肺衛功能失調所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發汗排邪為原則。
現代研究表明黃芩、桑葉、菊花,具有抗菌、抗病毒的作用,同時還具有疏風散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液迴圈,增強機體的免疫功能,消炎、抗菌,縮短病程,減少併發症及預防感冒的復發。
以上的文章當中我們瞭解到了用什麼泡腳治便祕,其實方法很簡單,用熱水泡一泡腳,既解乏又可以幫助睡眠,如果在泡腳的同時可以加入薑片,或者是艾葉等等再按摩腳底幾分鐘有效的,可以幫助便祕的患者解除便祕的困擾。
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