養生先養骨是什麼意思
這些年老百姓們的生活水平逐步的提高,短短几年之內,很多人家就住上了嶄新的樓房,房間裝修的非常美麗舒適。而且汽車也進入了越來越多普通的家庭之中,大家的健康意識也提升了不少。養生方面的知識是大家很感興趣的,而養生先養骨是基本的道理。那麼,養生先養骨是什麼意思?對此請看下文的解答。
不少市民認為,養骨就是養骨骼,骨骼好身體就健康,其實這是一個很大的誤區。骨與筋、經絡都是相連的,中醫上講養骨,它和骨骼、筋、經絡,以及臟腑之間的關係都是密切相關的,因此,養骨並不是單單養骨骼,也是養經絡和臟腑。
很多人會覺得,養骨很簡單,吃點保健品,補點鈣就可以。這種觀點是片面的。如中老年人,他們血液中鈣並不低,因為骨頭是鈣的重要儲存器,當年紀大出現骨質疏鬆的時候,鈣不能沉到骨骼裡去,大量的鈣就跑到血液裡,因此骨質疏鬆的患者,血鈣並不低,那問題的關鍵就在於鈣不能被骨質吸收。
中醫講,肝主筋,腎主骨,腎在中醫裡,是分泌性激素的內分泌系統,如男性強健雄壯,它有雄激素,女性柔美,它有雌激素,性激素影響骨的質量,性激素分泌不足時,單純補鈣並不能養骨。健康的骨頭要有一定的韌性,而長期吃鈣片,會使骨頭變脆。因此除了補鈣外,養骨還要養腎。
養生先養骨是什麼意思?經過上文的詳細介紹,大家應該明白了這句話的含義了。養骨並非是大家字面意思上理解的養骨骼,而是養靜脈和臟腑,養腎。養生的學問是非常多的,大家多瞭解一些這方面的知識的話,對於身心健康都是相當有好處的。
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