寒溼體質艾灸的方法
中醫講究體質的屬性,特別是有寒溼體質的人在平時身體會不停的出現毛病,一般主要會有怕冷、身體四肢發冷、腹部發脹,身體沒有精神、容易感冒等情況,老是出現這樣的現象後,就要注意自己的體質了,如果不重視或是不及時的進行治療會出現更加嚴重的後果,一般寒溼體質的人最好是進行黃艾灸的治療。
方法如下:
1、全身薰艾條前要喝生薑紅棗茶。用3片生薑,10粒紅棗去核,10粒桂圓去核加水煮15分鐘,倒入粉碎機打成糊狀喝下。薰完之後要多吃牛肉、海蝦補足能量。
2、將生薑切成很薄的薄片,上鍋蒸熱、蒸軟後待用。
3、夏季用6~8根清艾條冬天用8~10根,到文具商店買一個大夾子,夾住艾條,或用膠帶將艾條捆成一排,點燃。
4、將蒸好的薑片貼在後背上。點燃的成排艾條,保持離薑片半寸到一寸的距離,上下慢慢移動。通常薰30~40分鐘。當感到疼痛時可試著離遠一些。薰完後拿掉薑片,只要是薑片下的面板上是溼的,而且生薑片也是溼的,就說明身體內的寒溼重。而身體內寒溼少的人,在用大量的清艾條燻烤幾十分鐘後,生薑片應該是乾脆的,面板上也是乾爽的。
5、在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片,上下薰20~30分鐘。
6、在雙小腿的外側、內側,從腳踝至膝部上下、來回各薰30~50下。
上述不是艾灸的方法,一般寒溼體質的人經過一段時間的艾灸後基本上慢慢的可以好轉的,寒溼的體質會得到很好的改善,寒溼體質的人也可以在艾灸的同時進行拔罐,二者相結合進行治療會得到更好的效果,在平時的飲食當中我們也要注意。
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