每天用熱水泡腳的好處有哪些呢
身體的健康要靠時刻注意保養來保證。如果身體在平常的時候不注意保養的話,那麼就很可能會發生很多的疾病症狀。嚴重的情況下,還可能會危害的身體的正常功能和生命安全。所以在平常的時候注意保養是很重要的。那麼每天用熱水泡腳的好處有哪些呢?下面我們就來給大家詳細的介紹下。
(1)促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液迴圈不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,熱水泡腳是一個極好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射區和經絡。從醫學理論來講,腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位,以及經絡,很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。所以,當我們做完足底按摩後,會感覺渾身輕鬆。同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點,都在腳上,因此,熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
(3)對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥,窮人泡泡腳”,可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會,空調的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒溼,通過中藥泡腳,可以加速體內排寒。
基本原理
泡腳用熱水泡腳時,我們會發現腳上的血管會擴張,腳表皮變紅,這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流迴圈,使更多的血液流向下肢的末梢血管,並使大腦血流量相對減少,使人產生睏倦感。
同時由於腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連,熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用,可對大腦皮質產生抑制作用,使人感到腦部舒適輕鬆,從而加快入眠,使睡眠加深。
每天用熱水泡腳的好處就是上面介紹的這些了。泡腳是一個很好的生活習慣,如果能長期的堅持泡腳,那麼身體一定會非常的健康。身體的健康就是要靠這些平常好的生活習慣來維持的。在泡腳的時候也要特別注意,不要讓水太燙,時間也不要太長。
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