高血脂吃什麼不吃什麼呢
想要高血脂治療效果好的話,飲食是最至關重要的一點,如果說飲食不注意的話,即便是您現在的血脂能夠得到控制,也會很容易出現反彈的現象。為此,本文將針對高血脂吃什麼不吃什麼這個問題做出詳細分析,好幫助各位高血脂患者控制好自己的血脂,不讓其繼續升高。
高血脂症患者益吃以下水果:
蘋果:生津止渴,清熱除煩,蘋果中的維生素C是心血管的保護神,心臟病患者的健康元素;
香蕉:養陰潤燥,生津止渴,香蕉營養豐富,它的功效也很多,可以清腸胃,治便祕,並有清熱潤肺,止煩渴解酒毒等功效。
橘子:生津止渴,和胃潤肺,橘子中豐富的營養成分有降血脂.抗動脈粥樣硬化等作用,對於預防心血管疾病的發生大有益處。
西瓜:生津止渴.清熱解暑,味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖,蘋果酸,果糖,蛋白氨基酸,番茄素及豐富的維生素C等物質,是一種富有營養.純淨.食用安全的食品;
獼猴桃:清熱止渴,和胃降逆,防治,預防大便祕結.防治結腸癌及動脈硬化,紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖.蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物。
山楂和曾氏降脂湯,健胃消食,活血化瘀,兩者能防治心血管疾病,具有擴張血管.降低血壓和膽固醇.軟化血管及利尿作用。
對於高血脂吃什麼不吃什麼本文介紹了能夠吃的食物,對於高血脂不能吃的其實是有很多的,總結起來就是辛辣刺激的食物不要吃,過於油膩的食物不要吃,太甜的食物不要吃等,如果是可以做到這些,對於控制血脂是有不錯的效果的。
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