抗衰老最好的方法 中醫的三種美容術
每個女人都希望自己一直年輕靚麗,擁有美麗的外貌。但是衰老正在逐步逼近,所以抗衰老就是每個女人值得關注的事情。我們應該如何抗衰老?現在小編來為大家介紹三種中醫美容抗衰老的方法。
1、按摩美容
按摩美容可以促進顏面氣血流通,面部煥發光澤。具體做法可以在清晨起床後,用左右手摩擦耳朵,然後輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮,梳理頭髮;最後把雙手摩熱,以熱手擦面,從上向下十四次。
2、藥物美容
藥物美容可分為內服美容方藥和外用美容品兩類。在外用上,可使用藥膏、藥散、藥糊等,塗抹於面部。 如玉容西施散:綠豆粉60g,白芷、白芨、白蘞、白殭蠶、白附子、天花粉各30g
,甘鬆、山柰、茅香各15g,零陵香、防風、藁本各6g,肥皂莢二錠,諸藥研為細末,每次洗面用之,可祛風潤膚,通絡香肌,令面色如玉。據《光緒慈禧醫方選議》中記載,慈禧太后就是以此方加減進
行養顏保健的,她六十大壽時的照片彷彿只有四十多歲。
3、鍼灸美容
通過鍼灸刺激穴位,調整各臟腑組織功能,促進氣血執行而延緩面板衰老。臨床上可根據具體情況,辨證取穴組方進行調整。如在除皺方皺方面,可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、
頰車、翳風等。
抗衰老的方法
自言自語
自言自語對自己有很好的鎮靜作用,並且能夠增加安全感,還能調理紊亂的思緒,尤其是在緊張、勞累的時候,想說什麼就說什麼這樣才會讓自己感覺到輕鬆。
站著吃飯
根據科學家的研究,站著吃飯的姿勢是最科學的,平時人們吃飯都是坐著,主要是因為工作勞累,坐著覺得比較輕鬆。
飯前喝湯
飯前喝湯就像準備運動前做熱身運動一樣,可以使整個消化器官活動起來,促進消化腺的分泌,為進食做好準備,同時充分發揮消化器官的功能,這樣也能防止變老哦。
愛吃冷食
科學家認為,降低體溫是人類通向長壽的路。吃冷食和游泳、冷水浴一樣,可使飲食熱量平衡,保持頭腦冷靜,在一定程度上能夠起到降低體溫的作用,延長壽命。
脫衣而眠
脫衣而眠也就是說保持裸睡,這樣能夠很好的消除身體疲勞,使身體的各個器官都能得到很好的休息,從而達到抗衰老的效果哦。
起床不立即疊被子
由於人體的皮屑、汗液等等,如果起床後立即疊被子,這樣很容易使有害物質留在被子裡,所以起床前應該先開啟窗戶,將被子往外攤開一會,讓汗液、水分自然揮發。
結語:值得一提的是,現在很多年輕的MM都以為自己還年輕,做好保溼工作就好了,殊不知生活中的空氣汙染,輻射,紫外線 都在傷害著你的面板,使得你的肌膚狀態下降。所以,抗衰老要從年輕時就做起,持之以恆,才能更持久的年輕貌美。
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